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腰痛是常見臨床癥狀，也是很多疾病的臨床表現(xiàn)之一，所以通過腰痛來鑒別疾病就很重要，因為腰痛不僅僅是單純的腰痛，也可能有很多其他的疾病隱藏在腰痛里面，比如強直性脊柱炎，比如多發(fā)性骨髓瘤，比如腰脫，還比如最普通的腰痛，就是不伴隨任何疾病的腰痛。
那么這些都怎么鑒別呢，小編給大家分類解釋一下。
1、普通的腰痛
很多人都可能會遇到普通的腰痛，這種腰痛癥狀一般比較輕，一般經(jīng)過休息就可以緩解，常見于長時間坐位的患者，這種一般不會影響生活，只要好好休息，多喝水，很快應(yīng)該能恢復(fù)。
2、腰椎間盤脫出癥
腰脫這種疾病可以說是發(fā)病率很高了，尤其是在體力勞動者身上，由于長時間的勞累，加上腰部突然發(fā)力，就很有可能導(dǎo)致腰椎里面的髓核從腰椎里面脫出。
這種疾病發(fā)生的時候，腰部疼痛比較劇烈，甚至導(dǎo)致無法工作，而且會伴隨著大腿呈放射狀疼痛，或者麻，脹之感。
3、強直性脊柱炎
強直這種疾病是以腰痛為主要的首發(fā)癥狀，但是腰痛的時候會伴隨著腰部變的僵硬的 ，尤其是早晨，腰部僵硬的需要活動很久才能好，這個在醫(yī)學(xué)術(shù)語里面叫做晨僵，同時強直性脊柱炎患者會伴隨著脊柱的黏連。患者除了腰痛還會有活動受限的表現(xiàn)，比如患者自己伸直腿彎腰夠不著地，還比如呼吸不通暢，再就是比較嚴重的患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)嚴重的變形，出現(xiàn)佝僂等表現(xiàn)。
4、多發(fā)性骨髓瘤
多發(fā)性骨髓瘤這種疾病多發(fā)于老年人，并且年齡越大發(fā)病率越高，是成正比的，這種疾病最初的表現(xiàn)癥狀也是腰痛，但是除了腰痛之外，這個疾病還會侵犯身體其他的骨頭，也就會導(dǎo)致身體其他部位的疼痛，多發(fā)性骨髓瘤會侵犯人的運動系統(tǒng)，最嚴重的后果是導(dǎo)致骨折，老年人的骨折往往都是致命的，因為老年人骨折后的臥床會帶來很多的并發(fā)癥。如果家里的老人長時間的腰痛就要帶著去醫(yī)院檢查一下，排查一下多發(fā)性骨髓瘤。
5、骨質(zhì)增生
部分中老年人有骨質(zhì)增生的情況，骨質(zhì)增生就有一個最主要的癥狀是腰痛，每次腰痛起來都非常要命，而且還帶有一種刺痛感，這種痛感不是屬于陣發(fā)性的，會一直伴隨患者，直到骨質(zhì)疏松完全好。但是大部分的中老年人的骨質(zhì)疏松其實是好不了的，因為不能做手術(shù)，只能通過吃藥和平時注意生活習(xí)慣來逐漸改善，是屬于慢性疾病。
6、婦科疾病
除此之外，有部分中年婦女也會出現(xiàn)腰痛的癥狀，尤其是在來月經(jīng)的時候，會有小腹下墜，腰疼等現(xiàn)象，這有可能是因為婦科疾病引起的。
7、肥胖
有部分比較肥胖的中年男性，也經(jīng)常會有腰痛的情況發(fā)生，這部分男性是由于身體太過肥胖的原因?qū)е碌模鋵嵎逝忠矔l(fā)很多的并發(fā)癥狀。
一招太極拳“倒攆猴”
緩解或修復(fù)腰痛現(xiàn)象。
人類的正常運動，無論是行走還是奔跑，方向都是向前的，長期的單方向運動，重心的前移和脊柱的前傾必然造成軀干的彎曲，包括現(xiàn)代生活的不良坐姿，長此以往就形成了駝背，而且年紀越大駝背越嚴重。
倒攆猴矯正的原理，就在于它是重心向后移動，倒走時需要腰身挺直或略后仰,這樣脊椎和腰背肌將承受比平時更大的重力和運動力,使向前行走得不到充分活動的脊椎和背肌受到鍛煉,腰部肌肉緊張狀態(tài)得到放松,有利于氣血順暢。對脊柱的彎曲（駝背）必然有矯正作用。
倒攆猴治腰痛，對腰痛的治療效果是得到公認的，也是很多醫(yī)生們向患者普遍推薦的保守治療方法，大量的事實足以證明倒攆猴是行之有效的腰痛康復(fù)方法。
同時倒攆猴還能減肥，是一種新的健康減肥方法，倒走是一種很好的鍛煉方法，倒走可以消耗更多的能量，倒走時人必須抬頭、挺胸、收腹、提臀，可以消耗臀部和小腹的脂肪。
太極倒攆猴（倒卷肱）視頻教學(xué)
