人老腿先老，腿老膝先老。人體膝關(guān)節(jié)是所有關(guān)節(jié)中面積最大的，也是最薄弱、要求最高的關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)軟骨是關(guān)節(jié)中組織結(jié)構(gòu)最精細(xì)的。
在各個(gè)關(guān)節(jié)的表面都有一層軟骨，光滑且富有彈性，能最大限度的潤(rùn)滑骨骼，緩解骨骼之間的摩擦作用。還能起到緩沖應(yīng)力、協(xié)助我們行走，完成關(guān)節(jié)的各種生理功能的作用。
人體中常見(jiàn)的軟骨有3種，分別為彈性軟骨、透明軟骨和纖維軟骨。其中，透明軟骨、纖維軟骨都為關(guān)節(jié)軟骨，活動(dòng)量最大，也最容易受到損傷。
若軟骨受損，人在活動(dòng)時(shí)，失去軟骨保護(hù)的關(guān)節(jié)就會(huì)產(chǎn)生因摩擦帶來(lái)的不適感，不僅會(huì)增加痛苦與炎癥反應(yīng)，還會(huì)加快關(guān)節(jié)的損傷、老化，甚至軟骨消失，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)癱瘓！
骨骼摔斷可以再次生長(zhǎng)，但軟骨磨損過(guò)度卻不會(huì)再生，只能靠外界的營(yíng)養(yǎng)素輔助修復(fù)。因此，軟骨健康重在平時(shí)預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。
如何知道我們的膝關(guān)節(jié)是否健康呢？教你三招自測(cè)，一起來(lái)看視頻了解下吧！
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