夏天，是腦梗死高發(fā)的一個季節(jié)！隨著溫度的上升，體表血管的擴張速度也變快，加重了身體新陳代謝的負荷，而三高人群的血管內(nèi)含有斑塊和沉積物，代謝變緩容易堵塞血管，容易突發(fā)心梗、腦梗死。
夏天，氣溫高，人體排汗多，體內(nèi)水分就流失得多，如果補水不及時，就容易出現(xiàn)血容量不足，導(dǎo)致血液黏稠度升高，產(chǎn)生血栓、動脈硬化斑塊，促使腦梗死的發(fā)生。專家提醒您，預(yù)防腦梗死，一定要注意以下幾點！
腦梗死來臨，會有“1軟、2暈、3多”，切莫忽視！
1軟：肢體發(fā)軟
表現(xiàn)為：突然走不動路，拿不住東西，單側(cè)手腳麻木等。
這些'變軟'的 癥狀，俗稱'偏癱'，是腦梗 死最常見的前兆表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)類似的情況，及時就醫(yī)檢查，切莫拖延。
2暈：頭暈眼暈
頭暈
突然間頭暈，一過性的，或者是持續(xù)頭暈，都要高度警惕腦梗。一旦腦部血管堵塞，發(fā)生腦梗死，會導(dǎo)致腦組織的缺血、缺氧，從而出現(xiàn)頭暈頭痛、耳鳴加重的現(xiàn)象。
眼暈
然間視力模糊，或者一過性的眼前發(fā)黑，一般突然發(fā)作，持續(xù)幾分鐘，可自行恢復(fù)。
3多：哈欠多、口水多、肢體麻木多
哈欠多
經(jīng)常哈欠不斷，嗜睡，一定要警惕腦梗，臨床上約八成腦梗死，發(fā)病前5-10天，會出現(xiàn)此類情況。
口水多
白天嗜睡，睡覺時還多流口水，查一下腦血管。腦部組織，是調(diào)節(jié)身體各項機能的，如果，腦部細胞受損，肌肉的協(xié)調(diào)性也會受到影響。
一般會表現(xiàn)為，在睡覺的時候單側(cè)流口水，并且，還會伴隨著例如拿東西拿不住，喝水容易嗆水等情況。
肢體麻木多
比如臉麻、舌頭麻、手腳麻木等，甚至一側(cè)肢體都麻木。手腳無力，提不起重物、或走路沒勁等異常現(xiàn)象。
保護血管，預(yù)防腦梗，做好以下四點
1.監(jiān)測血壓很重要，尤其對于高血壓患者
氣溫升高，皮膚血管擴張，出現(xiàn)血壓一定程度下降。部分高血壓患者擅自停藥，造成血壓大幅度反跳，血壓升高。血壓波動，對心血管調(diào)節(jié)功能不良及腦動脈硬化的老年人來說，易誘發(fā)腦卒中。患者應(yīng)勤監(jiān)測血壓，并聽從醫(yī)囑進行藥量的增減。
2.及時補水是關(guān)鍵
夏天氣溫高，人體出汗多，血液里水分減少，容易造成血容量不足，尤其對于有腦部動脈粥樣硬化血管狹窄的患者，血容量不足很容易出現(xiàn)低灌注，引起腦供血不足。出汗后血液濃縮，血液粘滯度增高，血流緩慢，易形成血栓，從而誘發(fā)腦卒中。所以應(yīng)及時補充水分。專家提醒：這里的“水”指的是礦泉水、純凈水、白開水，而不是含糖飲料或碳酸飲料。
3.忌腦卒中先兆誤認(rèn)為中暑，耽誤治療時機
炎熱的夏天是中暑的高發(fā)時節(jié)，中暑的一些癥狀與腦卒中頗有相似之處。如果忽然頭暈、頭痛、眼花、煩躁不安，以及半身麻木、一側(cè)肢體無力，切勿想當(dāng)然的認(rèn)識是天熱中暑了，應(yīng)提高警惕，千萬別錯把腦卒中信號當(dāng)成中暑，從而延誤最佳治療時機。
4.適度的鍛煉不可缺少
天氣炎熱，一動就出汗，這使得很多人夏天躲在空調(diào)屋里不愿外出。對于腦卒中的防治，運動是不可缺少的，很多人曾問小編，有沒有什么方法能軟化血管。其實最直接實際的就是運動，它可以提高血管壁的彈性，有效改善小血管的痙攣，讓全身大小血管保持良好的收縮和舒張功能。
但要結(jié)合自身情況，控制好運動強度和運動時間。對于中老年人而言，以有氧運動為主，選擇合適的時間如清晨、傍晚，選擇適合自己的運動項目，如慢跑，跳舞，太極拳，散步等，進行適度時長的運動。記住，運動后要及時補充水分！
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