關(guān)于頭發(fā)，民間有著各種各樣的文化習(xí)俗：出家削發(fā)，出嫁盤發(fā)，正月不宜剪頭發(fā)等等。

習(xí)俗歸習(xí)俗，健康頭條今天要給大家講講，幾個(gè)有關(guān)頭發(fā)的健康小常識(shí)。

這是一種假象，白頭發(fā)并不會(huì)越拔越多。

決定頭發(fā)顏色的是毛囊里面的黑色素，如果毛囊黑色素分泌減少或不能運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)中，長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)顏色就會(huì)變淺，呈灰白甚至全白色。

但是，就像上面的圖片所示，不同毛囊之間是獨(dú)立的，拔一根頭發(fā)不會(huì)影響其他頭發(fā)，白頭發(fā)也不會(huì)越拔越多。

不過(guò)把白頭發(fā)拔掉后，對(duì)應(yīng)毛囊的黑色素仍然可能分泌不足，再長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)也就還是白色。

同時(shí)隨年齡增長(zhǎng)，即使不拔它，白頭發(fā)也會(huì)越來(lái)越多，這是自然生理過(guò)程。

這些原因都會(huì)造成「白頭發(fā)，拔一根長(zhǎng)十根」的假象。

雖然白頭發(fā)不會(huì)越拔越多，但是拔頭發(fā)可能傷害毛囊和頭皮，引起毛囊炎，誘發(fā)脫發(fā)。所以，盡量不要拔白頭發(fā)。

銀絲變?yōu)醢l(fā)固然好，但是已經(jīng)變白的頭發(fā)，突然自己變黃或變黑，那可得警惕腫瘤的可能。

82 歲老人發(fā)現(xiàn)白色頭發(fā)變黑變黃，結(jié)果是腫瘤所致。

治療白發(fā)的眾多藥物里，「何首烏」可算是個(gè)明星，但何首烏已被證實(shí)了具有肝臟毒性。

2014 年 7 月 9 日，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局發(fā)布通知，要加強(qiáng)對(duì)何首烏的風(fēng)險(xiǎn)管理。

如果使用含有何首烏的洗護(hù)用品尚好，但若是想通過(guò)服用何首烏或何首烏制品達(dá)到黑發(fā)目的的話，很可能會(huì)因小失大。

不少朋友認(rèn)為，多吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，可以減少白發(fā)。但這樣「以形補(bǔ)形以色補(bǔ)色」的做法，效果并不好。

這些食物的確含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)。然而，對(duì)付白頭發(fā)，尤其是營(yíng)養(yǎng)缺乏造成的白發(fā)，更重要的是注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不能把白發(fā)變黑的愿望寄托在某幾種食物上。

白發(fā)的原因是頭發(fā)根部毛囊中的黑色素減少、缺乏，或者是黑素不能輸送到頭發(fā)中。除了年紀(jì)增大的原因之外，疾病、遺傳、精神壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因也會(huì)造成白發(fā)。

所以，在生活中做到以下幾點(diǎn)，對(duì)防止白發(fā)出現(xiàn)更多有幫助：

• 保證充足均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入；

• 生活習(xí)慣健康，睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不抽煙酗酒；

• 能緩解壓力，保持心情舒暢；

• 不使用劣質(zhì)洗發(fā)用品，少燙發(fā)、染發(fā)，保護(hù)發(fā)質(zhì)；

• 適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩，改善毛囊血液供應(yīng)。

當(dāng)然，因年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的白發(fā)，也許也不用那么在意，銀絲依然美麗、帥氣。

80 歲的王德順，中國(guó)國(guó)際時(shí)裝周走秀

看他帥氣的白發(fā)！

參考資料：《有了白頭發(fā)，多吃黑芝麻有用嗎？》；曹建銀《白發(fā)》等。

責(zé)任編輯：Hugh

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