俗話說的好，牙疼不是病，疼起來真要命。想想小時候看牙的經歷，那個怕啊，聽到那“電鉆”的聲音，汗毛都立起來了，以至于現(xiàn)在見著“牙科”的牌子，心都跟著顫，怕的不要不要的。更何況，現(xiàn)在看牙，真心不便宜啊！我是不是把實話都說出來了？
為了幫大伙兒保護好牙齒，有個好牙口兒，省點兒錢，我把大家的問題都整理出來，專門請和睦家資深的牙科醫(yī)生幫忙做了解答。除了日常護理，還有一些關于智齒的，洗牙的，牙齒美白的問題，都是大伙兒關心的，要記得看完后認真執(zhí)行哦，不然，就白費了倫家一片苦心了啦！
1成年人如何選擇牙刷？電動牙刷什么樣兒的好？
答：牙刷最好選擇軟毛的，挑選的時候仔細看看刷毛，很細很軟的那種就行。電動牙刷也是如此，如果刷毛太硬，加上電動牙刷頻率高，會對牙齦有一定的傷害。
2牙刷的日常清潔應該怎么做？看網上說，牙刷要3個月就要換一次？一定要換么？
答：刷完牙以后，用清水沖洗牙刷頭，把刷頭上殘留的牙膏和殘渣都沖洗干凈。
清理完之后，把牙刷放在杯子里，刷頭朝上，敞開風干。如果把刷頭朝里，杯子環(huán)境潮濕，很不利于牙刷的清潔。
關于牙刷的更換，也不用嚴格卡著3個月的期限，只要牙刷不疵毛，就可以使用，但一定要保持牙刷頭的干燥。
3網上有人說，牙刷不管多貴，成本都差不多在2塊錢左右，是不是就不用選擇特別貴的牙刷？
答：無論選擇何種品牌和價位的牙刷或牙膏，刷牙的過程才是最重要的，一定要刷夠時間，每顆牙刷仔細。否則即便是一萬元的牙刷，如果刷得不認真，口腔護理也達不到最佳效果哦。
哈哈哈，我忍不住了，醫(yī)生說的好有道理！
在這兒，我要給大伙補充一個視頻，是之前寫兒童牙齒問題時，我拍的，醫(yī)生給寶寶展示刷牙正確手法的視頻，大人孩子道理一樣，雖然我們年紀大，但不一定就會刷牙哦！
4成年人選哪種牙膏好？每次刷牙，牙膏應該放多少合適？
答：盡量選擇含氟牙膏。每次牙膏用量，長度在1厘米左右。
5刷牙前蘸一下水，是不是錯誤的做法？正確的刷牙順序是先用牙線，再用牙刷，再用漱口水么？
答：刷牙前蘸水這個事，沒什么正確與否，只要你認真刷牙，刷夠時間和次數(shù)就可以了。
關于牙線，漱口水和刷牙的順序，也取決于個人的習慣和喜好。口腔護理講究的是認真仔細，順序上沒有正確錯誤之分。我個人傾向于先刷牙，把大塊的殘留物刷掉，后用牙線把牙縫中的小殘留物清理干凈。
6晚上不刷牙，只用漱口水漱口可以么？
答：絕對不可以，這是懶人的做法哦。整個口腔一整天，細菌繁殖是很厲害的。除了細菌，還有吃的食物都粘在牙齒上。只用漱口水的話是絕對達不到清潔的效果的。一定要用牙刷，牙線物理性地把殘留物和牙菌斑清除干凈才可以哦。
7用牙線會讓牙縫兒變大么？
答：這是錯誤的觀點。牙縫大的主要原因不是因為用牙線，而是牙齦炎牙周炎造成的。因為牙齦有炎癥，牙槽骨就會往下降，導致了牙齒之間出現(xiàn)縫隙。
有個很簡單的例子我也常常跟別人說：美國很多人從小就開始使用牙線，養(yǎng)成了習慣，用一輩子，他們牙縫并不大；但咱中國的老人這一輩子都沒用過牙線，很多人的牙縫就很大，這就證明了不是牙線造成的牙縫大，而是牙周炎造成的哦！
8刷牙時需要刷舌苔么？
答：是的，但中醫(yī)和西醫(yī)對此有不同的看法。西醫(yī)是絕對要求刷舌苔的，因為在顯微鏡下面看舌苔表面，有很多很深的一條一條的槽，這個槽是藏細菌最多的地方，甚至超過牙齒表面。所以刷舌苔很重要，而且刷的時候要里外來回刷，只是隨意刷兩下是不行的，舌頭呈現(xiàn)出粉紅色，才說明沒有舌苔了，才是刷干凈了。
當然中醫(yī)有中醫(yī)的說法，不建議刷牙苔。到底讓不讓刷舌苔，中西醫(yī)是兩種不同的概念。
9為什么要洗牙？需要多久一次合適？
答：我們自己刷牙，很容易有刷不到的地方，那么就需要在牙科診所或醫(yī)院進行專業(yè)的牙齒清潔和檢查，一些平時清潔不到的菌斑和結石，和發(fā)現(xiàn)可能發(fā)生的蛀牙，以此維護牙齒，牙齦及口腔健康，所以定期潔牙和檢查是很重要的，也是很必要的。
大部分人，建議每6個月洗1次。還有3類人，是需要每3到4個月洗一次牙的：
一是正在做正畸治療的人，因為正畸患者戴著矯正器，有鐵絲托槽等，本來就很難清理，所以需要更頻繁地接受洗牙。
二是牙周炎患者，牙周炎患者的牙周狀況本身就不是很健康，所以需要長期有牙醫(yī)監(jiān)督觀察。
三是孕婦，因為荷爾蒙的改變，會使孕婦的牙齦更容易有炎癥，刷牙容易出血。還有的人一刷牙就惡心，所以準媽媽們更需要多看牙醫(yī)和潔牙。
10為什么每次洗完牙，都覺得牙縫變大了？
答：洗牙后牙縫變大，不是因為傷害了牙齒而形成牙縫大，而是因為已經有牙周炎了，把牙結石去掉以后，就形成了縫隙。
11洗牙會對牙齒表面有傷害么？
答：會有，但非常微弱，而且這個劃痕是會自身修復的。
12洗完牙以后需要注意什么嗎？生冷堅硬的東西可以吃么？
答：在飲食上沒有要特別注意的。牙齒正常的人，洗完牙后的任何時間，都可以吃東西。
但如果本身有牙周炎，就會對冷熱敏感一些。這個情況即使不洗牙，也會對冷熱食物敏感，不是洗牙造成的哦。
13牙齦出血是什么原因造成的？應該怎么辦？
答：牙齦出血的主要原因是：口腔衛(wèi)生不好，造成牙周細菌繁殖，牙齦發(fā)炎，腫脹，出血。
治療牙齦出血最有效的方法是：保持口腔衛(wèi)生，勤刷牙，用牙線，定期洗牙。如果有牙周炎，建議進行牙周潔治，也就是我們平常說的，深度洗牙。
14為什么我總是塞牙，是牙齒出問題了么？
答：引起塞牙的原因主要有兩種。一是相鄰牙的接觸不緊密。二是牙齦萎縮，相鄰牙側面的空隙暴露。
塞牙通常不是牙齒出了問題，而是牙周出了問題。因為牙周炎可以造成牙齒松動，繼而造成牙齒接觸不緊密。牙周炎也可能造成牙齦萎縮，暴露鄰牙空隙。如果塞牙嚴重，建議看牙醫(yī)做專業(yè)的咨詢和治療。
15什么是智齒？
答：智齒是上下頜最后長出來的第3磨牙。一共4顆。萌出時間大約在18歲左右。因為此時已經長大成人，第3磨牙又被稱為智慧齒，簡稱智齒。其實第3磨牙跟智慧沒有一點關系。
16智齒一定要拔么？
答：雖然不是所有的智齒都需要拔，但是大部分的智齒是需要拔的。
進化論也許可以幫助解釋為什么大部分的智齒是需要拔的。（就拔個智齒，還和進化論有關系？）
遠古時代的人，食物粗糙堅硬，那時的人類頜骨寬大，咀嚼肌發(fā)達，32顆牙齒能夠有足夠的空間排列在寬大的頜骨上。隨著人類的進化，食物變得更加精細柔軟，跟咀嚼相關的器官開始慢慢退化。上下頜骨也開始慢慢萎縮。這樣32顆牙齒通常沒有足夠的空間可以完全排列在上下頜骨上。
很多智齒因此不能夠完全的萌出，我們稱作阻生牙。阻生牙通常會造成很多問題，所以一般建議拔除。同時因為智齒的特殊位置，不容易清潔和維護，所以很多智齒都會有牙周的問題或者蛀牙。
如果智齒完全萌出，而且有好的維護和清潔，那么就不需要拔除。
17拔完智齒，飲食上有什么需要注意的么？怎么能快速消腫？
答：拔完智齒當天應該吃一些流質或柔軟的食物，避免用吸管喝水，避免吮吸造成口腔內負壓，而使血凝塊脫出牙槽窩。
建議用冰袋冷敷，以減少腫脹，避免提重物或劇烈活動。
18電視上的美白牙膏和美白牙貼，有用么？
答：有一定的作用，但是效果有限。如果需要牙齒美白，建議還是找專業(yè)的牙醫(yī)咨詢。
19牙齒矯正最好在什么年齡做？成年了還可以做么？
答：牙齒矯正沒有一個統(tǒng)一的最佳年齡。每個孩子的情況都不同，就有不同治療時間和治療計劃。通常在孩子6-8歲恒牙開始萌出時，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子的牙齒排列不整齊，就可以找正畸醫(yī)生咨詢了。
牙齒矯正沒有時間限制，什么時候都可以做。甚至老年人，只要牙周健康，一樣可以做矯正，擁有一排整齊的牙齒！
20牙齒整形對臉型有影響么？
答：有的。牙齒的排列和形態(tài)對臉型，特別是嘴唇的形態(tài)有直接的影響。所以牙齒整形是醫(yī)學美容的重要組成部分。
21口腔潰瘍是因為缺維生素么？
答：如果口腔潰瘍是指復發(fā)性口瘡的話，其病因不明，因此沒有特效藥物治療。
很多研究表明，復發(fā)性口瘡的致病因素可能有很多，每個人都不盡相同。
有的可能是緊張和壓力，有的可能是缺乏某種維生素，有的可能是自身免疫問題，如果病人是女性，有的還會跟月經周期有關，跟自身激素的變化有關等等。
有些病人在長期的和復發(fā)性口瘡的斗爭中摸索出規(guī)律和自己的應對方法，但是現(xiàn)代醫(yī)學對此仍然沒有一個滿意的答復。如果潰瘍嚴重，主要措施還是對癥，比如保持口腔清潔，必要時可以用能緩解癥狀的麻醉貼膜或噴劑。
如果復發(fā)性口瘡疼痛嚴重影響生活，現(xiàn)代醫(yī)學有快速有效的治療方法。這就是激光治療。激光在一分鐘之內就可以消除口瘡疼痛，而且經過治療的部位以后不會再犯。這是不是很神奇呢。
22口臭是什么原因引起的？刷牙能去掉口臭么？
答：很多原因都可能造成口臭，通常是口腔衛(wèi)生不良造成的，也會跟消化系統(tǒng)，鼻咽，鼻竇等處的健康問題有關。想要消除口臭，首先應該確定引起口臭的原因。口腔問題引起的口臭主要是因為口腔衛(wèi)生不良，口腔內非正常菌群大量滋生代謝，引起炎癥，產生異味。但也有可能是某種口腔組織的感染，甚至惡性腫瘤。
如果口臭只是短時間沒有好好刷牙，比如小孩子有一段時間沒有好好刷牙，牙垢積累，那么注意好好刷牙和刷舌表面，去除表面細菌，可能會改善口腔異味。
但是大多數(shù)時候光刷牙一般不能解決口臭。如果口臭是由于牙周炎，牙齦炎，嚴重牙結石等不良口腔衛(wèi)生造成的，那么專業(yè)洗牙，以及全面的牙周治療能夠消除。如果有蛀牙或其他牙齒或軟硬組織的感染引起口臭，相應的牙科治療是必須的。
