“排毒”一詞相信大家都不陌生，或者說還很熟悉，那么，怎樣才能知道體內毒素多不多，需不需要排毒呢？
11個身體信號，滿足5個以上，就說明你需要排毒了！
1、便秘——腸道垃圾超標
2、肥胖——高能量食物攝入超標
3、黃褐——斑慢性酒精超標、口服藥物超標
4、痤瘡——高脂肪飲食超標、微量元素缺乏
5、口臭——肺、脾、胃積熱或食積不化
6、十二指腸潰瘍——憂思過度、飲食不節
7、慢性胃炎——腸胃系統垃圾超標
8、腸道易激綜合癥——腸道垃圾超標
9、濕疹——消化系統或腸胃系統垃圾超標、精神緊張
10、皮膚搔癢——內分泌障礙，生活不規律
11、粉刺生長的部位不同，說明不同器官“垃圾”過多：
額頭——腸道；
臉頰——肺和胸部；
鼻子——心臟；
下巴——腎臟；
肩部——消化系統；
胸部——肺和心臟；
背部上方——肺部；
嘴四周——內分泌。
用硬幣刮這里，助排毒
在我們人體身上有很多不同的穴位，有些穴位能夠幫助我們排毒，可以用硬幣刮這些穴位。
在用硬幣刮之前，需要將其洗干凈，最好用酒精消毒之后再使用，以免皮膚破損后細菌感染。
刮大腸俞穴
位置：屬足太陽膀胱經，大腸之背俞穴，在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：主治腹痛，腹脹，腸鳴，泄痢，便秘，腰脊痛，及細菌性痢疾，腸梗阻，坐骨神經痛等。
刮小腸俞穴
位置：取穴時常采用俯臥姿勢，小腸俞穴位于骶部，當第一仙椎左右二指寬處，與第一骶后孔齊平。
功效：下腹部腫脹、下腹部疼痛、腳部腫脹、夜尿癥等。
刮天樞穴
位置：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當腹直肌及其鞘處，有第10肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第10肋間神經分支，深部為小腸。
功效：能促進消化，增強腸道蠕動，和體內廢物排泄的速度。月經不調、痛經等婦科疾患。
肝臟排毒，喝金蒲菊茶
由金銀花、蒲公英、菊花做成金蒲菊茶包泡水喝。金銀花清熱解毒的良藥，有抗炎功效；菊花具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。蒲公英去火消炎，清肝利膽效果尤佳。三者一起保護肝臟，利尿排毒，對抗炎癥，促進肝臟和腎臟排毒的作用，并且對慢性咽炎效果奇佳！
肺部排毒，喝金銀羅漢茶
由金銀花、羅漢果組成，金銀花是各種清熱茶飲里面的主要成分，有清肺熱解熱毒之效。而羅漢果可清熱潤肺、止咳、利咽、滑腸通便，聲音嘶啞的人多喝羅漢果茶非常有效。兩者合用，清熱潤肺去火效果非常好。將金銀花、羅漢果放入鍋里，加入800毫升水，大火煮開，轉小火煲30分鐘，煲好后即可飲用。
腎臟排毒，喝蒲公英龍須茶
用玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英龍須茶每日泡茶飲用即可。蒲公英清熱解毒，涼血利尿，有很好的利尿消炎效果，小顆粒的結石可以通過增加排尿量自行排出，也能緩解腎炎。玉米須又叫龍須，有利尿消腫、平肝利膽的功效。有利水消腫的效果，能增加腎小球濾過率，抑制腎小管重吸收，從而達到增加尿液排出的效果。玉竹補而不膩，不寒不燥，故有“補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱”之功。玫瑰花中和方子寒性，使得不寒不燥！
心臟排毒，喝蓮子心茶
蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火之功效。
此外，按揉大陵穴，大陵穴是手厥陰心包經的輸穴和原穴，在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
脾臟排毒，喝蒲公英淡竹葉茶
用蒲公英根1g、馬齒莧0.3g、薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、芡實0.2g、荷葉0.2g、綠茶0.1g、淡竹葉0.1g、槐米0.1g做成蒲公英淡竹葉茶包，每天1杯多次沖泡即可。
蒲公英，清熱解毒、利尿祛濕效；薏苡仁：利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹。赤小豆：有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等功能。馬齒莧：味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！
