精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

打開(kāi)APP
userphoto
未登錄

開(kāi)通VIP,暢享免費(fèi)電子書(shū)等14項(xiàng)超值服

開(kāi)通VIP
秋后蘿卜賽人參,蘿卜的幾種養(yǎng)生做法!!
后蘿卜賽人參,比人參還要滋補(bǔ)的東西,吃貨們?cè)跄芊胚^(guò)呢~~!!在蘿卜豐收的季節(jié),一定要試試炒著吃,煮著吃,燉湯,做泡菜——各種簡(jiǎn)單,沒(méi)有一點(diǎn)技術(shù)含量。據(jù)說(shuō)秋天多吃蘿卜,一整個(gè)冬天都不會(huì)怕冷呢!趕緊一起來(lái)學(xué)吧~

      蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蘿卜含有維生素C,鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質(zhì)、鐵及其他維生素。蘿卜性涼味辛甘,入肺、胃二經(jīng),可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒,用于食積脹滿、小便不利等癥。有“秋后蘿卜賽人參”之說(shuō),對(duì)秋季常見(jiàn)的消化不良、風(fēng)熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。      

泡菜蘿卜
 

 
食材:150g心里美蘿卜、150g萵筍、100g櫻桃蘿卜、80g胡蘿卜、40g紅辣椒、100g芹菜 、15g生姜、1個(gè)八角、1小勺鹽、1小勺花椒、2g桂皮、1片香葉

做法:1)泡菜壇清洗干凈,晾干水分。2)把鹽、花椒、八角、桂皮、香葉放入大碗中。3)在大碗內(nèi)倒入開(kāi)水,自然晾涼。4)櫻桃蘿卜、芹菜、紅辣椒洗凈。5)心里美、胡蘿卜、萵筍也分別洗凈。6)櫻桃蘿卜大一點(diǎn)的對(duì)半切開(kāi),生姜切片,芹菜切段。7)萵筍和胡蘿卜去皮切成條,心里美也切成條。8)把切好的蔬菜放入泡菜壇中。9)用手把蔬菜壓實(shí)。10)倒入晾涼的調(diào)料水。11)調(diào)料水要沒(méi)過(guò)蔬菜。12)蓋好泡菜壇的蓋子,水槽內(nèi)加滿水。春秋季節(jié)大約5-6天、夏天3-4天、冬天8-10天即可食用。

香辣蘿卜丁

 
 
食材:300白蘿卜、適量油、適量鹽、20g泡椒、2g雞精、適量水淀粉、適量香油、適量蔥碎

做法:1)白蘿卜去皮,切成丁。2)把大蔥切碎。3)鍋中放油,燒熱后加入泡椒煸炒。4)泡椒煸出紅油后加入蔥碎。5)加入蘿卜丁煸炒均勻,再加入鹽和一點(diǎn)清水,炒至蘿卜熟透。6)加入雞精調(diào)味,芶入薄芡,淋入香油即可。
 
牛腩燉蘿卜
 

食材:500g牛腩、1根白蘿卜、適量油、適量鹽、適量姜、適量蔥、適量蒜、適量香菜、適量郫縣豆瓣、適量八角、適量桂皮、適量干辣椒、適量花椒、適量香葉、適量胡椒、適量山楂粉

做法:1)牛肉泡水三上小時(shí)以上,讓其中的血水泡出;2)切成小塊后, 拌入一勺山楂粉, 攪拌均勻, 腌制二十分鐘;3)將鍋燒熱,加入適量的油, 下入八角, 桂皮, 花椒, 干辣椒, 姜蔥蒜和香菜翻炒;4)翻炒出香味后,加入郫縣豆瓣一起翻炒;5)翻炒出紅油后下入腌制好的牛肉塊一起翻炒;6)翻炒幾下后加入適量的開(kāi)水一起煮上三十分鐘;7)用勺撈出其中大部分的料渣;8)再下入白蘿卜, 一起煮上十五分鐘;9)加入鹽和胡椒等調(diào)味;10)這樣美味的蘿卜燉牛腩就做好了。
 

鮮魚(yú)蘿卜湯

 
食材:400g新鮮刁子魚(yú)、50g白蘿卜、1片姜

做法:1)備齊所有材料:刁子魚(yú) 白蘿卜 姜2)白蘿卜去皮,切短粗絲;3)鍋中放少許油,晃動(dòng)鍋使油鋪滿鍋底,放入處理好的刁子魚(yú);4)煎至一面金黃,翻面,煎另一面;5)加入滾開(kāi)的水,沒(méi)過(guò)魚(yú),放入姜片,大火燒開(kāi)后,繼續(xù)以大火煮10分鐘,轉(zhuǎn)小火燉20分鐘左右;6)放入白蘿卜絲;7)繼續(xù)煮10分鐘左右即可。

牛肉丸子蘿卜湯

 
食材:200克牛肉餡、1根白蘿卜、150克鮮香菇、適量蔥、適量姜、適量鹽、少許油、少許香菜

做法:1)牛肉餡加蔥姜末、鹽及少許油拌勻備用;2)白蘿卜去皮洗凈切塊備用;3)鮮香菇洗凈切塊備用;4)鍋內(nèi)放水燒開(kāi),放入姜片、蔥段,將牛肉餡擠成小丸子放入鍋中;5)待丸子稍一定型,下入蘿卜塊和香菇塊同煮;6)大火煮10分鐘左右,待所有食材熟透,加鹽調(diào)味,出鍋前撒入香菜末即可;

杭椒黃豆嘴兒炒蘿卜干
 
 

食材:80g蘿卜干、100g黃豆嘴兒、10g大蔥、3/4小勺鹽、4g生姜、1/2小勺白糖、1/4小勺味精、2小勺蠔油

做法:1)蘿卜干用清水泡發(fā),黃豆嘴兒、杭椒洗凈。2)大蔥生姜切片,杭椒切圈。3)泡發(fā)的蘿卜干擠干水分,切成1厘米的段。4)起油鍋,爆香蔥姜。5)放入蘿卜干、黃豆嘴兒。6)加入鹽、白糖、蠔油略炒。7)再加入少許的水,加蓋小火燜煮2分鐘。8)放入杭椒炒出香味,加味精調(diào)勻即可。
 

花式蘿卜釀蝦球
 

 
食材:1/2根白蘿卜、1塊南瓜、1塊豬肉、8只北極蝦、1塊姜、1小勺玉米淀粉、1大勺生抽、1大勺鮑魚(yú)汁、1小勺料酒、適量香油、適量鹽

做法:1)白蘿卜、南瓜分別去皮、切片、用模具壓出形狀,注意白蘿卜片要比南瓜片稍厚些,數(shù)量為南瓜片的2倍;2)取一半的白蘿卜片和南瓜片,用模具挖出圓孔;3)將豬肉和剩余的蘿卜、南瓜邊角料一起打成餡料;4)餡料中加入各種調(diào)料和一半淀粉,用勺子順著一個(gè)方向攪拌至上勁兒;5)北極蝦解凍后,去掉蝦頭、剝?nèi)ノr殼,留下尾部;6)一片打孔的白蘿卜片、一片打孔的南瓜片和一片未打孔的白蘿卜片為一組,疊在一起,孔中放入一只蝦,釀入肉餡,將蝦固定;7)將做好的組合放入盤(pán)中,放入蒸籠,大火燒開(kāi)后,蒸8分鐘左右;8)將蒸出的湯汁加入剩余的淀粉中,調(diào)成水淀粉,澆在蝦球上即可。 
 


酸蘿卜老鴨湯


 
食材:200g酸蘿卜、600g鴨、100g黑木耳、50g干筍、3朵花菇、適量枸杞、適量黑胡椒、10粒花椒、適量大蔥頭、適量姜片、適量油、適量高湯

做法:1)自家做的老壇酸蘿卜必須提前一個(gè)月將羅卜放入泡菜水中,20天后亞硝酸鹽幾乎消失,所以一定要選用放心的泡菜,市售泡菜羅卜非常多的工業(yè)化學(xué)制劑,不建議購(gòu)買(mǎi)2)鍋入油,放入10粒花椒,大蔥頭,姜片爆香3)放入鴨塊繼續(xù)爆炒4)等到鴨塊炒到皮緊縮,色澤微黃,就可以加入高湯或清水,同時(shí)加入金絲棗,黑木耳,花菇,干筍5)大火煮開(kāi)后,倒入深口的煲鍋內(nèi),大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火慢慢的煲6)半只老鴨大概煲2個(gè)半小時(shí)左右,鴨肉基本熟了,這時(shí)候再放入酸羅卜,泡椒都可以,量不要太多7)放入蘿卜再繼續(xù)煲半個(gè)小時(shí),等到入味后,加入適量胡椒粉8)判斷鴨肉的熟爛,用筷子戳入鴨腿,只要很輕松能插入,就可以關(guān)火享用啦 

韓式大醬湯
 

 
食材:300g豆腐、150g白蘿卜、100g西葫蘆、適量蒜瓣、適量青辣椒、適量紅辣椒、適量大蔥、30g韓式大醬、10g韓式辣椒醬、適量鹽、2g胡椒粉、適量香油、適量小魚(yú)干、適量淘米水

做法:1)準(zhǔn)備好所有的食材。2)準(zhǔn)備好淘米水。3)湯鍋中加入適量的清水,放入洗凈的小魚(yú)干煮上8分鐘,撈出魚(yú)干。4)再把淘米水倒入湯鍋中煮開(kāi)。5)蘿卜,西葫蘆,豆腐切片。6)蒜切蒜末,辣椒切片,大蔥切片。7)取一個(gè)小碗加入大醬和辣醬。8)再加少許水?dāng)嚢柘♂尅?)把稀釋過(guò)的醬汁倒入湯鍋中。10)攪拌均勻煮開(kāi)。11)然后放入蘿卜和西葫蘆。12)煮開(kāi)后撇去浮沫。13)煮上5-8分鐘后加入豆腐。14)加入鹽。15)再加入胡椒粉。16)煮上5分鐘后加入大蔥,和辣椒,蒜末。17)淋入香油。18)攪拌均勻關(guān)火。 


本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)
打開(kāi)APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
比肉還好吃的泡菜,花錢(qián)都買(mǎi)不到的秘方大公開(kāi)!
【飲食養(yǎng)生】秋季蘿卜的9種養(yǎng)生做法
家庭版混合泡菜做法
酸辣泡蘿卜皮怎么做 酸辣泡蘿卜皮的家常做法圖片
1~3天速成的泡菜方子,一定要記下來(lái),開(kāi)胃噢!
蘿卜咸菜大全
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服

主站蜘蛛池模板: 宁强县| 两当县| 成安县| 连城县| 定日县| 资溪县| 威宁| 合阳县| 利津县| 建昌县| 喀喇沁旗| 融水| 宣恩县| 兰州市| 中牟县| 三亚市| 安庆市| 华阴市| 陵川县| 徐闻县| 万安县| 凤冈县| 固安县| 奈曼旗| 定兴县| 隆化县| 滨州市| 惠水县| 福泉市| 望江县| 永登县| 汝阳县| 嘉善县| 封丘县| 淳安县| 汾阳市| 五原县| 玛多县| 南投市| 房山区| 库尔勒市|