“養老穴”屬于小腸經脈的穴道。因為小腸的功能是吸收水谷所化之精氣供養全身，同時按摩此穴可以治療目視不明、耳閉不聞、肩臂疼痛、手腳不能自如等老年病，是調治老年人疾病的重要穴位，所以稱為“養老穴”。
怎樣才能找準“養老穴”呢？手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。
還有一種取穴方法，把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指點在手腕關節高出的那塊骨頭上，然后手心朝下的手，掌心朝上翻，食指按壓處就可感覺到一條縫，這個縫就是養老穴。
長期按摩此穴，能改善身體的微循環，舒筋通絡，聰耳明目。對治療老年人身體器官退化、衰老等各種疾病均有療效。
具體按揉方法是：用食指的指尖垂直向下按揉，穴位處有酸脹感，每次左右兩穴位各揉按2至3分鐘，每天早、中、晚各揉按一次。
來源： 美國 文學城 ChinaGate
由lexianren張貼 @ 2011-03-17 15:31:33
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