人生最幸福的時刻始于 50 歲
美國石溪大學發表的最新研究顯示，
人生最幸福的時刻始于50歲。
報告指出，雖然人到50歲，罹病與死亡的風險增加，
卻是人憂慮較少，而且有能力忽略負面、放大正面事務的階段。
石溪大學心理學家史東說，該發現「令人震驚」，
「你或許認為在慢性病威脅生命之時，會讓人變糟，
但事實不然，因為人們不去專注于這些威脅。
他們專注于生命中的美好之事上，比如家人、朋友。」
這份針對34萬人進行的調查發現，人過50歲后，
整體的幸福感增加。該報告發表在美國國家科學院學報。
研究人員發現，正面與負面情緒會隨著年齡出現變化，
該現象男女皆然，
只是所有年齡層的女性承受的壓力、憂慮與悲傷甚于男性。
專注于家人、朋友
當人們過了20歲，壓力與憤怒感降低，而當過了50歲后，
憂慮感也遞減。養育幼子、
失業或單身等變因并不影響與年紀有關的幸福模式。
研究也發現，壓力、憂慮與憤怒的程度在50馀歲時銳減，
而幸福與喜樂的程度增加。只有一種感覺持續不墜：悲傷。
研究發現，從50馀歲至80馀歲，整體的幸福感有增無減。
研究人員說，先前一些研究顯示，隨著年齡增加，
人的智慧與情緒智性也增加，這份調查結果與該研究一致。
年長者對情緒自我規范的能力也較強，
他們較能正面看待自己的情況，也比較少追憶負面的過往。
來源： 萬維讀者 送交者:
夏雪冬雨 2012年12月17日20:29:47 于 [健康生活]
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