長期使用手指工作的，像作家、打字員、鋼琴家、手工藝工作者，突然手指僵硬或是工作時突然手指痙攣，前輩稱這種現象為“書痙”。
手指反覆作同一動作，易引起腱鞘炎，造成板機指、彈響指，五指都會發生，以大拇指，中指最常見。喜歡一邊工作，一邊喝冰品，或吹泠氣受涼，引起氣血凝滯，開始感到早晨或工作勞累時，手指會僵硬、酸痛。冰凍三尺非一日之寒，日積月累就會形成板機指，或掌指關節疼痛。
掌指關節痛的人，在掌骨頭上找一找，會找到像豆子一樣的結節，手指作屈伸動作時，這個結節會隨著動，按壓時疼痛明顯，最好的治療是在這個結節上灸艾粒或艾條，隔著一片薄姜灸效果更好。以下是針對這次癥狀的穴道：
大陵穴：仰掌，手腕橫紋中間凹陷處。大陵穴上下附近按揉后，看哪一手指痛，就從大陵穴一直推按到痛的手指，再把患指捏著往外拉一拉，筋就會松了，手再甩一甩。按壓內關穴，也可有治療的功效。
中渚穴：位于手背面，在無名指和小指掌骨小頭后的凹陷中。此穴可治療手指不能屈伸，或手指活動不靈光，也可治手麻。按完穴，作握拳，松開伸掌動作，重覆做。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
