年輕女性想“戰痘”：用金銀花
女孩子進入青春期以后，有些人的臉上不知不覺間冒出“美麗青春痘”，有的時不時長幾粒，有的則痘子長期駐留在臉上，影響容貌、更影響心情。吳大真告訴記者，對于愛長青春痘的年輕女性，金銀花是很好的選擇。因為金銀花性微寒、味甘，歸肺經、心經、胃經、大腸經，可以清熱解毒、疏散風熱，所以祛痘效果尤佳，而且不會傷胃氣。
如何用：用金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。不過提醒一點需要注意：“任何再好的東西，也不是所有的人都適合的，一定要根據自己的狀況。”金銀花是寒性的，寒性體質的女性盡量少飲。
產后補養氣血：用藏紅花
女性無論是月經、懷孕、產后哺乳，靠的都是血，所以血關乎女性一生的健康。吳大真認為，藏紅花是女性以花養生的首選。因為藏紅花入心經、肝經，而心主血、肝藏血，因此它的主要作用在于血，它的顏色發深并有些油的感覺（實際泡水并不油膩），所以它有養血、活血、補血、行血、理血等功能。
如何用：0.5克用開水沖泡。用上1周后停1周，然后再喝1周；也可以喝1天停3天也是可以的。用藏紅花泡水時一定要單泡，不要搭配其它花茶，可以加入適量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏紅花嚼著吃下去。但提醒已經懷孕的婦女不宜服用，以免活血的作用引起流產。
內分泌紊亂的女性：用三七花
女性到了一定年紀容易出現內分泌紊亂，這時可以使用三七花。三七又叫田七，性味甘、涼，歸肝經，它是個好東西，可以舒張血管。 三七的功效很多。它能擴張動脈，改善血液循環，起到調理經絡，降低血壓的作用，同時還能平肝，調理肝部，對于高血壓等病有很好的防治作用。它還有涼血的功效，能中和體內熱氣，同時還能調理氣血運行，活血通脈、疏通經絡，促進熱毒排出體外。
如何用：每天10克，用開水沖泡，代茶飲即可。應該注意的是，如何沒有專業醫生的指導，一般沒有專業知識的女性，最好不要將各種不同的花混合使用，混用是很難掌握的。
繁忙的職場白領：用百合花
忙碌的職場麗人想養生可以多吃百合花。百合花最主要的功效，在于清心安神、潤肺止咳。對于壓力大的職場女性，既要忙于工作，又要照顧家庭，勞累勞神、睡眠也容易出問題，對她們百合花就是首選，能起到很好的養心效果，保持心平氣和、改善睡眠質量，也可以增加皮膚營養，促進皮膚新陳代謝，容顏有光澤。
如何用：每天10克泡水飲。買花應該去藥房、藥店買花。因為大部分花可觀、可食，而藥房賣的花是食用的，要區別。
重要提醒：任何東西再好，都不能長期使用。中醫認為，人體陰陽總是處于動態的不平衡過程之中，如果長期使用某種保健品，可能會導致陰陽的動態不平衡狀態發生大的偏離，反而損傷身體。因此，如果想長期、大量或隨意飲用花茶，建議最好在飲用前，找中醫咨詢一下，看看自己屬于何種體質，以便根據自己的體質，選擇合適的花。
