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做到這三點，遠離“精神內耗”，重獲內心平靜

“關你屁事”和“關我屁事”是可以解決一切精神內耗的靈丹妙藥！

寫給很累的你：停止精神內耗，做有價值的事

寫給很累的你：停止內耗，做有價值的事

所有病的起因，都是因為緊張

停止精神內耗的3個建議，讓你的人生從此開掛

你的心好累嗎？為什么現在人都過得很累？

過度的精神內耗，讓人遲遲不敢行動，無法開啟快樂的人生

真正能拖垮一個人的，是精神內耗

羅素的這句話，讓你減少精神內耗：“屏蔽力，是一個人最頂級的能力

一個人最大的清醒：停止精神內耗

很累的你：請停止內耗，去做有用的事

消除“精神內耗”，最有效的30個方法：1、已成的事實，不聞不問

精神內耗—懷疑自我的時候記得給自己打個“汽”

不停止內耗，所有的養生都是徒勞

為什么內向的人精神內耗很嚴重？

忽而斷想（八）

精神內耗越來越嚴重的五個特征，中兩個就要小心

為什么說內向的人精神內耗很嚴重呢？

想開了，也就自愈了

余華說：“所謂精神內耗，說白了就是自己心里的戲太多了 言未出，結

稻盛和夫說：“一個人，最可怕的就是內耗，別人的一句話，會拿出來反

蒙田說過：“內心過分單純和敏銳、看問題的目光過于明察秋毫，實際并

身弱之人，如何才能旺起來，要記住六條

消滅精神內耗的三種方式

內耗越來越嚴重的三個特征，有一個人就廢了

什么叫精神內耗？

一個人停止內耗，從三次放下開始

停止內耗，一切都會慢慢好起來

停止精神內耗，做有價值的事