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“肩胛骨下沉”不是真理

你還在飽受斜方肌代償困擾嗎？

為什么緊繃的頸肩肌肉無(wú)法放松下來(lái)？

微信公眾號(hào)5  掌握三個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，精準(zhǔn)調(diào)理手臂上舉問(wèn)題

肩部撞擊時(shí)，肩胛骨在做什么（Part II）？

開(kāi)肩

完結(jié)肩痛（二）//肌肉功能失調(diào)及相關(guān)病征分析

圓肩、聳肩、溜肩、翼狀肩可能是肩胛骨位置不正！6個(gè)動(dòng)作幫你擺正！

經(jīng)常肩膀疼，說(shuō)明肩袖太弱了，4個(gè)動(dòng)作練好肩袖肌群

肩胛骨控制能力：所有肩部運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)

一個(gè)瑜伽體式“下犬式”，改變生活中肩頸部不良姿勢(shì)，緩解圓肩，肩部不適，翼狀肩胛等問(wèn)題？適合長(zhǎng)期坐辦公室的你。

肩復(fù)合體功能解剖（三）：神經(jīng)-肌肉-關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)

肩頸緊張酸痛怎么破？

肩胛骨姿勢(shì)自我評(píng)估，篩查出肩痛隱患！

運(yùn)動(dòng)康復(fù)師教你如何通過(guò)『臨床表現(xiàn)』來(lái)評(píng)估損傷等級(jí)『如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)』

引體向上背部怎么發(fā)力？

肩關(guān)節(jié)復(fù)合體系列知識(shí)——肩胛胸壁關(guān)節(jié)（ Scapulothoracic Jiont）

背部肌群——訓(xùn)練之源，普拉提的訓(xùn)練基礎(chǔ)

手臂及手指發(fā)麻，疼痛的診治思路

李氏整脊微講堂系列課程——常見(jiàn)頸椎病詳解及頸椎與肩關(guān)節(jié)間的關(guān)系

肩肱節(jié)律在治療肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限中的應(yīng)用

肩胛胸壁運(yùn)動(dòng)的原動(dòng)肌群和力偶分析

淺談翼狀肩胛：你的背部有翅膀嗎？

老教練告訴你經(jīng)常被忽略的中下部斜方肌怎么練！

肩肱節(jié)律異常的原因、影響及其解決方法

圓肩、駝背、頭前引，很可能患有上交叉綜合癥，如何改善不良體態(tài)

負(fù)重抬手臂，肩關(guān)節(jié)彈響并且肩胛骨也彈響該如何改善？

想要美背，卻練成了溜肩？