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【夜讀】2023已過(guò)一個(gè)月，別忘了開(kāi)始做這6件事

這7個(gè)簡(jiǎn)單易上手的情緒調(diào)節(jié)方法，值得你收藏

8個(gè)技巧，學(xué)會(huì)與“壞情緒”和平共處

記住，喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光

學(xué)會(huì)克服自己的負(fù)面情緒，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心

用心理學(xué)優(yōu)雅「撒嬌」的 11 個(gè)方法

夫妻吵架應(yīng)學(xué)會(huì)接納性傾聽(tīng)

“我決定不婚不育，為了讓我的父母斷子絕孫！”

想要停止自我攻擊，我建議學(xué)會(huì)自我關(guān)懷

負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)先不要急著回避，要學(xué)會(huì)挖掘出情緒背后的期待和渴望

《你笑起來(lái)可愛(ài)極了》讓孩子學(xué)會(huì)排解負(fù)面情緒的繪本

7種負(fù)面情緒映射著什么底層需求

負(fù)面情緒背后的底層需求是什么？

每一個(gè)負(fù)面情緒背后，都有你未得到滿足的需求

心中負(fù)面情緒太多，總愛(ài)胡思亂想怎么辦？

為什么要讓孩子學(xué)會(huì)自愛(ài)

有什么樣的心情，就有什么樣的身體

最好的養(yǎng)生，是安頓好自己的情緒

穩(wěn)住自己，會(huì)讓自己受益一生！

學(xué)會(huì)寬恕：釋放內(nèi)心的怨念

寶寶開(kāi)始不聽(tīng)話？聰明媽媽有高招

“觀察自己的步驟 "

快毀孩系列之：情感忽視

活出全新的自己-讀書筆記

負(fù)面情緒

給負(fù)能量一個(gè)表達(dá)的機(jī)會(huì)

不被情緒左右的觀察自我法

負(fù)面情緒，身體買單

答疑|負(fù)面情緒嚴(yán)重 應(yīng)該如何站樁？