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阿丹：是什么在主宰我的人生？

成長套路那么多，到底該如何落地

今天的行為，源自揮之不去的童年

如何出離頭腦？

修心，從哪里開始？

瑜伽的事 ：認識念頭的本質（Judy老師微課整理）

念頭和情緒的關系

頭腦，才是生活最大的障礙。

金山銀山都抵不過一次照見

意識的發動

情緒總是起伏波動怎么辦？一：情緒就是大海...

【如何消除負面情緒】

情緒管理

打坐就是自己和自己的對話

基礎資料 心靈溝通 照破法

基礎資料第四集：第七章 “三界分清”

鄭立寒：你能聽到大腦產生的聲音嗎？如何開啟覺知之路？

讓自己的思維「鶴立雞群」！｜學會用「內思」思考

怎樣可以讓自己靜下心來不瞎想呢？

什么是覺醒？

正念之旅，破解90%的生活焦慮和痛苦

你對情緒的理解，還不如一個7歲的孩子

汽車空調：欲望和需要

學會與負面念頭和負面情緒和平共處就走出失眠的第一步

【修身格言】一念之非即遏之，一動之妄即改...

“修”有了負面的念頭、情緒或遇到不如意的事，首先要覺知，明白“念

提升覺知力的三個方法

《愛與覺察》工作坊上海站20190921~22

戰勝焦慮，科學證明這4招真的有效。