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心理學：當你陷入了這樣的情緒之中，說明你是在內耗自己

消除內耗最好的方法：拒絕，心狠，放下

沒干什么就感覺很累？可能是精神內耗惹的禍！

精神內耗的人，活得很累，過得辛苦

與其精神內耗自己，不如發瘋外耗別人

「情緒穩定」成了一種新型自我PUA？

夜讀丨拒絕情緒內耗

你的心里內耗是否正在幫你成功

拒絕內耗，可以試試這9種方法

有時候，壓垮你的不是問題，而是情緒

人民日報推薦：9個方法，拒絕精神內耗

開學季 | 不被接納的自己是最大的敵人

心理學：一個人最頂級的自律，是停止內耗

停止精神內耗｜?點帶你逃離負面情緒#精神內耗

不要因為別人的負面評價而陷入情緒內耗。

寫給很累的你：停止精神內耗，做有用的事

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放過自己，不要再精神內耗，是對自己最好的救贖

真正過得舒服的人，多半有“反內耗”體質

想太多就像牛反芻，稍不注意就陷入精神內耗了

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如何讓自己變得更好?

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6個技巧，帶你走出心理內耗

什么是精神內耗？

負面情緒就是在自我消耗，健康的身體，從走出情緒內耗開始

惜命的最好方式之一——拒絕情緒內耗

【理解情緒、停止內耗，活出滿意的人生】 ...

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