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晚上起夜和不起夜的人，哪個更健康長壽？

晚上睡覺時，夜尿增多？多半是它在“搗亂”，希望你能放心上

晚上起夜與不起夜，哪個更健康？

“晚上起夜”與“不起夜”相比，哪個更健康？醫生告訴你答案

老人夜尿多的原因 常做3件事減少起夜次數

上了年紀，“晚上起夜”與“不起夜”，哪個更健康？醫生說出實情

老年人夜尿增多，一個不容忽視的嚴重影響老年人睡眠質量的疾病

20210624我是大醫生視頻和筆記:安建雄,失眠,樂眠操,阿爾茨海默癥

超4億國人存在睡眠障礙！記住“4個字”，一分錢不花，讓你輕松入眠睡得香

我們如何睡好覺， 以及人類為何必須好好睡覺（三、如何睡好覺）

耳鳴：9種助眠方法，總有一種適合你

治老年人起夜次數多

關愛老人 從睡眠開始

老年人總在凌晨三四點醒來，會影響健康嗎？做好4點或可睡得更香

老年人睡眠減少正常嗎？老年人的正常睡眠時間是多久？

如何防止起夜，怎么調養？

常常在凌晨3、4點突然醒來？醫生坦言：多半是這3個原因在作怪

夜尿頻繁睡眠差，如何減少起夜次數？

經常缺覺的人，除了大腦受損，基因也被偷偷“篡改”了……

夜尿比一般人多，是怎么回事？原因“有輕有重”，可別弄錯了

秋季養生睡前的三忌三宜

“晚上起夜”和“不起夜”，哪種更健康？醫生來告訴你答案

老年人睡前做好六件事有助長壽

睡前不宜做6件事，很多人不知道，掏空身體影響睡眠，看你有嗎？

老年人起夜次數多，一個穴位緩解減少尿頻、尿急的作用

夜尿憋的好辛苦，怎么辦？

睡不好，試試這5招

下午5：00—7：00點雙手搓腎區100次，堅持三五天，起夜由3次左右減為1次以下

夜夜都被尿憋醒咋辦？這些方法能讓你“一夜無尿”

夜尿增多：一個易被忽視的腎病早期癥狀，你了解多少？