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多走路人長壽？其實，人過了50歲，更應做好4件事，或比走路管用

老年人“最佳睡眠時長”是多少？

中老年人睡多久長壽？醫生建議：睡夠這個最佳時間就行了，不難！

中老年人一天睡多長時間最好？醫生提醒：控制在這一時間內最合適

長期睡不夠，身體發生6大變化？提高睡眠質量很關鍵！

早睡更容易得腦梗死？什么時候睡覺，睡多長時間最健康？

看睡眠知壽命！睡眠中若這5種現象頻繁發生，壽命可能正在被偷走

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解決老人失眠　靜臥也是一種休息

為什么老年人凌晨就睡不著了?或許是身體在報警，別忽視3大因素

長期走路有助于長壽嗎？過了65歲的老人，盡量做好這5件事

大家都被“8小時睡眠論”忽悠了？50歲后，最好睡眠時間是多少？

50歲后，最佳睡覺時間是多少？醫生：別再迷信“8小時睡眠論”

中老年人幾點起床比較好？60歲以后，每天睡多長時間合理？

六十歲后每天睡多久比較好？有一個黃金范圍，看你睡對了嗎

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中老年人如何緩解睡眠障礙？醫生：這5點需注意

3個看似養生的習慣，往往是老年癡呆的“幫手”，別再傻傻當真了！

“八小時睡眠論”是否正確？50歲后，睡多少時間最佳？

中老年人一天要睡多久？醫生建議：睡夠最佳時間就行了，別強求

不容忽視！25年隨訪調查分析發現：經常睡不夠6小時，中老年人更容易失智

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中老年人一天睡眠幾個小時算正常？

老年人睡眠太多怎么回事

原來睡得太早也影響壽命？50歲后更得注意，幾點睡、睡多久才好？|睡眠時間|熬夜|睡眠質量|睡眠不足|睡眠障礙

中老年人每天睡幾個小時最好？超過這個數，當心心血管健康