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關(guān)于膳食纖維，你應(yīng)該知道這些

它被稱為人體第七類營養(yǎng)素，降脂還降糖！快看你吃對了嗎？

要想穩(wěn)住血糖，這種營養(yǎng)素絕對不能少！但大部分糖友都沒吃夠

它被列為護心防癌又減肥的第七大營養(yǎng)素，然而很多人都沒有吃夠

膳食纖維到底有多好，是時候告訴你真相了

【西希營養(yǎng)學】最糖尿病友好的食物——膳食纖維

體質(zhì)營養(yǎng)素之膳食纖維

高纖維食物有哪些

糖尿病很“怕”這種營養(yǎng)素，血糖高的人一定要吃夠它！

選擇食物需多樣化

沒啥營養(yǎng)但卻是人體第七大營養(yǎng)素，也是糖尿病必須補充的物質(zhì)！

農(nóng)村用它喂豬，城里卻當成降血糖的寶貝

常吃粗糧好處多，但這七類人不行，看看有沒有你！

糖尿病血糖高？用這9招吃穩(wěn)血糖！

糖尿病患者飲食切忌“過精”

減肥又治便秘，膳食纖維究竟要怎么吃，吃多少？

都說吃粗糧好，到底怎么吃最健康？

真粗糧養(yǎng)生 假粗糧養(yǎng)眼

膳食纖維對腸道、減肥都有好處，可好多人對它的認識卻有錯

過量吃蔬菜也長“秋膘”

【食療養(yǎng)生】每逢佳節(jié)胖3斤，減肥得靠它！

為什么他們減脂效率這么高？可能是吃了這個…

粗細 搭配 含有兩層意思，怎樣合理搭配才能使食物更有營養(yǎng)

膳食纖維可防大腸癌 不同品種巧混搭

吃粗糧并非越多越養(yǎng)生

你吃的是偽粗糧嗎？難怪血糖、血壓、膽固醇都沒控制住

魏 冰：粗糧吃不對，養(yǎng)生全白費

血糖高的人吃什么水果最好

膳食纖維有哪些功效？哪些食物富含膳食纖維？

糖尿病人吃山藥，到底是升高血糖，還是降血糖？吃之前你要弄明白