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我國(guó)半數(shù)心腦血管病和糖尿病死亡“與吃有關(guān)”

Lancet子刊研究稱(chēng)，我國(guó)半數(shù)心腦血管病和糖尿病死亡“與吃有關(guān)”

主食換一換，不良心血管事件風(fēng)險(xiǎn)直降21%

近5萬(wàn)國(guó)人12年隨訪證實(shí)：高血壓對(duì)心血管疾病發(fā)病的影響排名第一

主食[1421】健康減肥飲食的主食選什么好？全谷物最全介紹

全谷物飲食可能有助延長(zhǎng)壽命

全谷！全谷！

8成國(guó)人攝入量不達(dá)標(biāo)？五谷雜糧，為何大多數(shù)國(guó)人不怎么喜歡吃？

《柳葉刀》2次點(diǎn)名批評(píng)：我國(guó)是錯(cuò)誤飲食重災(zāi)區(qū)，要如何調(diào)整？

精制谷物與心血管疾病

碳水吃多少死亡風(fēng)險(xiǎn)最小？

不吃主食不是在減肥，而是在減壽！

中國(guó)人這兩種食物吃太少，增加心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)！

防癌多吃“谷”和“素”這樣吃健康美味能兼顧

主食太多，易得心臟病—世界心臟聯(lián)盟主席Salim Yusuf

主食：如何吃更健康？

保護(hù)心血管，必須重視“吃”

吃素對(duì)身體好還是不好？分享一項(xiàng)來(lái)自英國(guó)的研究報(bào)道

延長(zhǎng)壽命的食譜被公布，人到中年照著吃，或許能與長(zhǎng)壽結(jié)緣

JACC文章稱(chēng)，預(yù)防心血管病，應(yīng)從吃早餐開(kāi)始；從不吃早餐增加87%心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)

3類(lèi)主食更具“健康優(yōu)勢(shì)”，應(yīng)常出現(xiàn)在餐桌上，別只吃米飯、饅頭

素食也有好壞之分！這樣吃素，冠心病風(fēng)險(xiǎn)反而高32%！

這么吃，可防動(dòng)脈粥樣硬化！

得糖尿病和吃甜食多有關(guān)系嗎？

美國(guó)心血管病預(yù)防指南：心血管病預(yù)防七大要素

地中海飲食，降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)

八條護(hù)心飲食法，照著吃心臟每天都能受益

復(fù)旦/哈佛近20萬(wàn)人研究：8種飲食模式可降低心血管病、癌癥、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

6種食物，是防心血管病關(guān)鍵

超加工食品是加重身體負(fù)擔(dān)的“能量炸彈”有心臟病更得注意.當(dāng)超加工食品攝入量超過(guò)10.7%時(shí)，心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)顯著高于一般攝入水平（7.02%）下的死亡風(fēng)險(xiǎn).當(dāng)超加工食品攝入量達(dá)到15.4%時(shí)心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)升高近50%。