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【如何消除負(fù)面情緒】

學(xué)會(huì)與負(fù)面念頭和負(fù)面情緒和平共處就走出失眠的第一步

“修”有了負(fù)面的念頭、情緒或遇到不如意的事，首先要覺(jué)知，明白“念

無(wú)相問(wèn)答之五十八：我一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒，邪惡的念頭與想法，請(qǐng)問(wèn)該如何對(duì)治？

想避免思慮過(guò)多，先化解負(fù)面情緒

《A4紙上的奇跡

無(wú)法識(shí)別情緒背后得念頭怎么辦

總是走不出負(fù)面情緒，到底該怎么辦？

冥想----清理你的生命負(fù)能量，讓你實(shí)現(xiàn)事業(yè)、感情的完美人生！

心有多大舞臺(tái)就有多大，熟練運(yùn)用“ABC轉(zhuǎn)念法”，讓你擺脫負(fù)面情緒

為什么我們總是這么急？

處理抑郁焦慮情緒方法，失眠的人可以學(xué)習(xí)一下，好情緒有利入睡

覺(jué)、知、識(shí)的區(qū)別

為什么你擔(dān)心的事，總會(huì)發(fā)生？期望的事，總是失望...

念頭和情緒的關(guān)系

頭腦，才是生活最大的障礙。

自我發(fā)展丨做情緒的客人：看到，允許，放下

空虛的意義

NLP情緒管理——關(guān)于對(duì)負(fù)面情緒的正面價(jià)值的最新發(fā)現(xiàn)

那場(chǎng)沒(méi)有結(jié)果的爭(zhēng)吵，我們都輸了

為什么我們有那么多對(duì)人的負(fù)面猜測(cè)？

讓過(guò)度反芻死無(wú)葬身之地｜趕緊把這種方法用起來(lái)，別廢話了

2022年1月14日               天氣:晴

??????對(duì)待負(fù)面心態(tài)

如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒

對(duì)情緒的感悟

當(dāng)心沒(méi)有落入念頭、情緒、串習(xí)時(shí)

打坐方法板塊（8）——認(rèn)識(shí)煩躁

把注意力放在當(dāng)下

李子勛：讓情緒流動(dòng)起來(lái)就不會(huì)抑郁