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你要不要試試，這個可以讓你不焦慮的方法，反正對我挺有效的

【點擊】升級心智體驗 | 快速靜心，回歸當下 : 呼吸禪，下一念

學會與負面念頭和負面情緒和平共處就走出失眠的第一步

當下的藝術

抑郁癥|這個世界上有75億人 就該有75億種看待世界的方式

悟道 | 四念處內觀禪

其實，最消耗你的東西，不是別人，是你的念頭。胡思亂想、執著焦慮、攀比自責，最損氣

禪修時千萬不要好高騖遠

會見我心

念

何謂「對境生心」

焦慮了,千萬不能對抗,只有投降才能擺脫

如何化解焦慮迷茫

長達9年的抑郁癥，我治愈了，希望我所用的這個方法也能幫到你

正念啟航：覺知的力量（上）

Yantara Jiro老師3月份訊息｜寂靜不動

擺脫內耗后，我的幸福感越來越高了

情商二

(5)平靜禪世界：開啟平靜之門

讓一切只是流經你...

修行：為何而修？為誰而修？（附：何謂觀心？）

善付囑丨一誠長老：念頭多不要緊 不亂就好

微博正文

【頭條】?都是成年人了，你要學會照顧好自己的小情緒

有什么關系

有沒有情緒都很好，不分別

最消耗你的東西，不是別人，是你的念頭，胡思亂想，執著焦慮，攀比自

最消耗你的東西，不是別人，是你的念頭，胡思亂想，執著焦慮、攀比自