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晨起鍛煉，做做這幾個“小動作”就夠！！讓你舒服自在一整天哦！（收藏）

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小動作大作用! 早起做這個動作,預防便秘、中風很有效!

十指抓伸：對便秘，預防中風，手腳冰涼很有效（小動作大作用）

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5個小動作，塑造美美胸部

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起床7個小動作，強身健體，貴在堅持！

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露肉的季節快來了！3個小動作甩掉拜拜肉

簡單動作大裨益：小動作大健康

腰！酸！背！痛！看過來，3招幫你緩解~

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