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60歲劉叔經常踮腳、練腿，快一年了，他的身體有什么變化了？

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老祖宗用了800年的養生方法，有用！踮腳走病不生人不老！(內附動圖)

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10個“一分鐘”，從頭鍛煉到腳！每天堅持做，對身體大有裨益

大媽晚上堅持“踮腳”，一年時間過去了，身體發生了哪些變化？

四川一女子，堅持晚上“踮腳”，半年時間過去了，身體怎么樣了？

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如果中老年人，每天“踮腳尖”20分鐘，身體會發生哪些變化？

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