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20131102健康之路視頻和筆記:周達君講什么是正確的坐姿,蹺二郎腿

[上班族]選對姿勢 久坐族也能永葆青春

20220811我是大醫生《逆轉癱瘓“1厘米”》劉亞軍,椎間盤突出,直腿抬高試驗.壓迫神經根馬尾綜合征.突然大小便失禁.走不了路.癱瘓.屁股到腳疼痛.小燕飛自測鍛煉方法.臀橋收肛提臀10秒.蹺二郎腿身體前傾著坐半躺在椅子

久坐是最溫柔的“慢性自殺”，在椅子上加個它，享受“頭等艙”的舒適

二郎腿的替代坐姿火上熱搜！網友：這才是真正的姿勢

把瑜伽球當椅子坐，不僅能鍛煉腰椎還減肥？

如何保護好你的腰

辦公椅可能是背部疼痛的元兇，試試“積極坐姿”

久坐者的腰肌喚醒練習 - 最簡單的方法練習最重要的肌肉

坐姿也會引起排尿困難

坐姿不對比站著還累！教你的這幾招一定要學會！

如果一定要久坐，請用這種坐姿

蹺二郎腿竟會影響生娃？！告訴我這不是真的……

小提示:四種不良坐姿招病

上班族久坐腰疼，試試御轅堂介紹的這些方法

你的腰，原來是這樣壞掉的

四種不良姿勢會導致腰痛2015年08月24日 星期一B12 生命周刊·健康俱樂部

『白領養生』辦公室這樣做很傷腰 正確坐姿學起來

正在蹺二郎腿的你，腰還好嗎？（下）

動一動，好輕松——久坐族必讀健康書

正襟危坐致腰肌勞損 專家盤點五大 “疑兇”

【科普篇】正襟危坐致腰肌勞損 盤點五大 “疑兇”

糖友,請把“二郎腿”放下去

你的坐姿，影響你的壽命（深度）

這個動作比二郎腿更傷害骨盆？醫生說…

【望安山文學】王金山|?|?現代女性，不能“坐以待斃”（科普作品）

為什么我們沉迷于二郎腿無法自拔？

一起試試吧：美型塑體從坐姿開始