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年紀(jì)越大，越睡不著？做到這5點(diǎn)，一覺(jué)到天亮！

入睡難、半夜易醒、早醒？這7種方法，讓你一覺(jué)睡到大天亮

失眠了？快試試這份“睡眠處方”

只有5%的年輕人做到“甜美睡眠”，做到這5招教你睡個(gè)好覺(jué)

年紀(jì)大睡得少很正常?錯(cuò)!不同年齡的最佳睡眠時(shí)間是……

晚上老是睡不好？中醫(yī)：五種失眠類(lèi)型，對(duì)癥下藥才能治好

年紀(jì)大覺(jué)少很正常？關(guān)于睡眠，這9大認(rèn)識(shí)誤區(qū)，你必須知道！

老年人怎么才能睡得好？

越想睡越睡不著，如何跟失眠說(shuō)再見(jiàn)？

專(zhuān)家支十招 助你擁有好睡眠

為什么全世界只有我，晚上睡不著？

世界睡眠日——你睡得好嗎？

你，睡得好嗎？

老年人如何睡得好

如何改善老年人的失眠問(wèn)題？

老年人治療失眠應(yīng)注意什么

夏季失眠最怕它，每天煮水喝一碗，入睡快、睡得香

為啥年紀(jì)越大睡得越少？八個(gè)調(diào)節(jié)方法助你好眠

老年人睡眠障礙

老年人每天睡幾個(gè)小時(shí)有益長(zhǎng)壽？對(duì)浙江省百歲老人的調(diào)查給出答案

睡覺(jué)總是多夢(mèng)、易醒，哪些原因在“作祟”？別老怪上了年紀(jì)

老年人睡眠也要信奉“8小時(shí)論”？

zzZ~睡眠不太好/夜夜到天曉/要問(wèn)怎么搞/看看就知道

中老年人一天睡多長(zhǎng)時(shí)間最好？醫(yī)生提醒：控制在這一時(shí)間內(nèi)最合適

睡覺(jué)記住四戒律 讓你不變老

60歲后，一天睡多長(zhǎng)時(shí)間最好？醫(yī)生告訴你：8小時(shí)是不對(duì)的！

50歲后，最佳的睡眠時(shí)長(zhǎng)是多少？別再以為是8個(gè)小時(shí)，了解一下吧

中老年人一天要睡多久？醫(yī)生建議：睡夠標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間就行了，別勉強(qiáng)

關(guān)于睡個(gè)好覺(jué)的對(duì)與錯(cuò)

冬天來(lái)臨，你怎么睡都睡不醒？