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柳葉刀：腰痛是全球致殘首因，坐著、站著、躺著，哪個(gè)姿勢(shì)最傷腰

坐著腰痛、站著腰痛、躺著腰痛，看看你是哪一種？

《柳葉刀》：腰痛已成為全球“致殘首因”！4個(gè)行為讓腰更受傷，很多人卻不重視……

《柳葉刀》：它是全球“致殘首因”，發(fā)病率僅次于感冒！

?這 4 個(gè)姿勢(shì)最傷腰

【新醫(yī)正骨】坐姿不對(duì)讓腰椎“負(fù)荷”加倍！新醫(yī)正骨拯救你的腰

不管你腰好不好我都強(qiáng)烈向你推薦！

腰痛原因多 判斷看姿勢(shì)

養(yǎng)生堂20150311視頻和筆記:陳麗霞,腰痛的原因有哪些,腰椎,腰椎病

腰疼就做“小燕飛”！還疼？還疼的話這可能是你姿勢(shì)不對(duì)了！

養(yǎng)腰就是養(yǎng)命！5個(gè)簡(jiǎn)單小動(dòng)作，養(yǎng)出一把好腰，輕松告別腰背痛

練習(xí)坐禪以后會(huì)腰疼，請(qǐng)留心這兩點(diǎn)

習(xí)練健身氣功與預(yù)防和改善腰痛病癥（壹）

一名腰椎間盤突出癥護(hù)士的《自救指南》

男女躺著做這事竟會(huì)減壽20年

腰椎間盤突出，休息時(shí)趴著還是躺著？骨科醫(yī)生告訴你

坐著、站著、躺著，究竟哪個(gè)姿勢(shì)最傷腰？醫(yī)生告訴你答案

第171期副刊2：腰背痛必看！日常保健方法匯總

站著、坐著、躺著......哪種姿勢(shì)最傷腰？

腰椎間盤突出三分治療七分養(yǎng)，怎么養(yǎng)一看便知

陳舊性腰椎盤突出引發(fā)的腰痛

腰痛腰椎不好的，4個(gè)神奇“抻筋術(shù)”幫你快速恢復(fù)！躺著就能練！

腰痛腰椎不好的，4個(gè)神奇“仰臥抻筋術(shù)”幫你快速恢復(fù)！躺著就能練

【醫(yī)師提醒】不要把腰痛都推給腰椎間盤突出！腰間盤突出的真正原因是這樣噠……

腰椎間盤突出（腰痛）的病因分析及治療方法淺析

有腰間盤突出和腰肌勞損還能運(yùn)動(dòng)嗎？推薦一種既鍛煉又康復(fù)運(yùn)動(dòng)法

啊！“閃腰”了！

腰椎間盤突出入院3天后竟然死亡！這種坐姿會(huì)害死你...

這些睡姿都傷腰 側(cè)臥 首先來(lái)看號(hào)稱最舒服的姿勢(shì)——側(cè)臥。 這樣會(huì)讓腰椎、脊柱長(zhǎng)時(shí)間處于旋轉(zhuǎn)狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致椎間盤內(nèi)相鄰的環(huán)狀膠原纖維之間產(chǎn)生壓力，椎間盤內(nèi)壓力增大導(dǎo)致髓核向一定方向突出，從而引

腰椎間盤突出腰疼難受？教你如何預(yù)防和自我治療！