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無法識別情緒背后得念頭怎么辦

對治擋道因素的有效方法

《看·見》| 我們要看見的是什么？

什么困住我，什么就在消耗我

不對抗、不固執，保持臨在的愉悅

情緒是引領你“回家的路”

失眠、肩周炎、頸椎病終日纏身？最省錢的治療方法已出爐

為什么家長努力改變，卻無法放下期待（深度好文）

林仕錕談：承諾的力量

眾生皆苦，升起“慈悲心”才能心無掛礙，遠離顛倒夢想，離苦得樂

正念與情緒和RAIN正念法 

人生

每一個念頭的背后都有感受，而那個感受需要敏銳的覺察力去觀照

瑜伽的事 ：認識念頭的本質（Judy老師微課整理）

【如何去感覺】

《寂靜的湖面》| 情緒的背后究竟是什么？

認知升級：看見主觀，回到客觀

(3)讓我們過一場“沒有意義”的人生！

覺知智慧是一場關于自己的內在旅程

富人往往掌握了高能量習慣，真正厲害的人往往擁有三種高能量習慣

釋放，一個愛自己的好方法 | 薦書：《當下的釋放》

生活中遇到糾結問題 到底如何選擇

修行是一條路

【吸引力法則的問答與練習】

用愉快的心境直面我們的生活

心錨與神經連結作用

你將擁有的家庭，比你出身的家庭更重要

情緒總是起伏波動怎么辦？一：情緒就是大海...

解開恐懼是活出豐盛的關鍵

從高空跳樓自殺的人，在半空中是否會后悔？心理學家的答案很統一理學家的答案很統一