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運動是一把雙刃劍！老年人對抗衰老，要注意啥？告訴您幾個建議

經常走路可以長壽嗎?醫生：過了50歲，堅持做3件事比運動還重要為

老年人如何才能避免肌肉過快流失？如何才能健康的老去呢？

年過60歲后，在4件事上，男人不妨“懶”一點，反而對身體健康有好處！

【轉】 年過60歲后，在4件事上，男人不妨“懶”一點，反而對身體健康有好處

人過六十，五不想，年過六十的人都看看

65歲以上的老人應該如何鍛煉？醫生說：這幾個能力最需要提升

50歲后每天都跑步，是養生還是加快骨骼老化？聽聽醫生的說法

年過70的人，生活中應注意4個要點，對身心健康有好處

年過50想要健康長壽，就要改掉這5個習慣，留意好這4件事！

長期靜養與天天鍛煉的人，誰更長壽？調查22398名老人，給出答案

經常堅持“踮腳尖”，5個好處就會降臨，對身體有很大益處！

長期散步對身體好嗎？醫生提醒：50歲之后，散步時或牢記這五點

經常散步有利身體健康？醫生坦言：年過50，常做3件事比散步管用

散步對肝臟有好處嗎？醫生建議：年過50，做好3件事或比運動更好

老年人服用葉酸的好處，你知道幾個？

茶到底對身體有好處嗎？醫生提醒：無論男女，這3種茶盡量少喝

醫生提醒：年過60歲體檢，做好這4項檢查就可以，不必每個檢查都做，轉告家人！

多散步真對血管好嗎？醫生說實話：年過50，堅持3件事或比運動好

年過50補葉酸，可降低心血管、肝病風險？能每天吃嗎？醫生講清楚

經常午睡與不午睡的老人，體質上差別大嗎？醫生告訴您實情

五十歲，這個年齡開始鍛煉還有作用嗎？會損傷身體嗎？醫生告訴您

每天散步有利于健康嗎？65歲后的老人，平時不妨做好5件事

老年人堅持走路運動會怎樣？醫生直言：好處讓人心動，妙不可言

年過六旬的夫妻有哪些事是不建議做的？為什么？

提醒：年紀大了這四件事不要做，不僅不養生還傷身

走路慢和走路快的人，誰的身體更健康？研究發現：別跟步數較勁