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腰腿疼，竟是骨盆惹的禍！還在整天拿著腰椎看嗎？一文告訴您

小小年紀蹺個二郎腿，會不會脊柱側彎啊...

這10種不良姿勢讓你“變丑變胖變笨”！看你中招沒？

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臀部疼痛、麻木，是腰突引起？6種應對方法，可以試一試

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病案丨反復腰痛一例

二十多歲的你為什么會腰痛？

二郎腿的替代坐姿火上熱搜！網友：這才是真正的姿勢

周成志 | 骨科 | 主治醫師

打工人必備自嗨指南——護腰篇

最傷腰的4件事情，你卻每天在做！8個簡單的瑜伽動作，保養你的腰椎！

每日一肌：臀大肌

八種方式最適宜“養腰”

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2個小動作傷腰特狠，再舒服也不要做！3個小動作能緩解腰痛，快試試

這5個習慣正毀掉你的腰！5個瑜伽動作，緩解腰痛效果杠杠滴

35歲程序員離世，生前曾說“突然患上頸椎病，快死了”，頸椎病那么可怕嗎？

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