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摩臍助養(yǎng)生

外治手法，從腹部下手更容易：揉腹、震腹、推腹，簡(jiǎn)單易學(xué)

心腦血管疾病預(yù)防保健操(中央人民廣播電臺(tái)中國(guó)之聲《養(yǎng)生大講堂》節(jié)目 )

張峻斌講心血管保健操

腹部的養(yǎng)生秘訣

《中國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》推薦十種常用養(yǎng)生法_養(yǎng)生基礎(chǔ)_中華中醫(yī)網(wǎng)

補(bǔ)腎保健功

助消化、治便秘！肚臍周圍，堅(jiān)持做這個(gè)小動(dòng)作就行！

每天揉肚子三把：一個(gè)老中醫(yī)的養(yǎng)生密招

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生十八法

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的十八個(gè)方法

養(yǎng)生界的十八羅漢

腹部按摩會(huì)醫(yī)治的幾種疾病

腹痛便結(jié)，痛經(jīng)失眠，試試摩臍養(yǎng)生法

便秘順時(shí)針揉腹瀉逆時(shí)針揉

按摩腹部順時(shí)針治便秘逆時(shí)針止腹瀉

中醫(yī)學(xué)習(xí)

腹部按摩

小兒推拿大全之摩腹(收藏版)

摩腹，你會(huì)嗎？（醫(yī)盲）

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生十八法「簡(jiǎn)便易行」

食欲差，飯后腹脹、腹痛、反酸，時(shí)有便秘或腹瀉——腸胃不好的那些癥狀，自己動(dòng)手推推按按就能改善

養(yǎng)生功法集錦：摩腹功調(diào)經(jīng)暖胃助消化

【養(yǎng)生界的十八羅漢】1、跟常顛兩腳跟慢慢...

減肥保健防便秘，原來(lái)按揉腹部有這么多益處

三焦不通，百病由生！仙人揉腹，和三焦，補(bǔ)不足，泄有余，詳細(xì)跟練版！