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酷暑嚴寒對人體究竟有什么作用？

老年人怎么鍛煉腿力

秋季運動要懂得“養”和“收”

『冬季養生』冬季養生法

倒春寒不宜過早鍛煉 老人晨運有''五不''

中老年人居家鍛練不需要多復雜的動作， 只需要堅持鍛煉這2個動作，不跑不跳不累#居家鍛煉#運動

秋季早晚溫差大?老年人鍛煉需注意

謹記：老年人冬季鍛煉千萬不能這樣做！

秋季養生

秋冬季 五防與五養

立秋要防“秋老虎”，正確姿勢看這里

福之基

老年人什么時間進行體育鍛煉合適呢？

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老人秋季鍛煉講究宜忌

秋冬運動切忌起早貪黑

秋季老年人耐寒鍛煉正當時

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乍暖還寒 老年人養生5字訣3注意

冬春交替之際需防四病 警惕氣溫變換無常

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