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失眠睡不著，學(xué)會這四招，比吃一年安眠藥還管用！

睡眠不好，常按這里，一覺睡到天亮，告別安眠藥

失眠者一定要服用安眠藥嗎？ 睡眠養(yǎng)生與保健300問 | 39康復(fù)網(wǎng) | 醫(yī)源世界

我知道熬夜不好，可我缺了你這顆安眠藥

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長期失眠睡不好？不用吃安眠藥，養(yǎng)生一招教你輕松入睡！

十句情話：我知道熬夜不好，可我缺了你這顆安眠藥

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兩粒谷維素和一物搭配，勝過安眠藥，失眠繞道走

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圖解：慎用安眠藥之 | 失眠就要吃藥嗎

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每日七言（1275）有一種安眠藥，叫你的晚安

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失眠的“天敵”找到了，不依賴安眠藥，也能...

失眠再也不用吃安眠藥! 一招讓你一覺睡到天亮, 你家廚房就有它