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正脊柱、調(diào)骨盆、拉筋經(jīng)，只需3個動作，一氣呵成

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一個動作鍛煉三，抻筋、正骨盆、調(diào)脊椎

抻筋、正骨盆、調(diào)脊椎，一個動作鍛煉三

正脊柱、調(diào)骨盆、拉筋經(jīng)，只需3個動作，一氣呵成！

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