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原文：
每天10分鐘，消除久坐后遺癥
自己的脊椎自己矯正！一個動作，3分鐘改正你的脊椎側(cè)彎！
夢的云端 閱2285 轉(zhuǎn)54
腰疼不是病，疼起來要命！每天10分鐘，教你改善下背痛
喜歡素描的日子 閱89 轉(zhuǎn)3
【阿沐健身】預(yù)防駝背，緩解背痛，在家試試這個動作
石jhbohvkl1cut 閱56
骨盆前傾
成為亨特 閱75579 轉(zhuǎn)102
孩子駝背像烏龜,再不矯正就來不及了!
ghqzdd 閱676
遠(yuǎn)離駝背丨先從鍛煉「菱形肌」開始
鷯歌 閱3003 轉(zhuǎn)70
不知不覺，變駝背了怎么辦？希望這5個動作能幫你糾正
減肥那點事 閱168
經(jīng)常后背痛、肩胛骨痛，是什么原因？如何緩解？
中醫(yī)360 閱105 轉(zhuǎn)6
柔韌性太差？彎不下腰？9個動作教你改善這些問題
賀文gh6bt4mios 閱7511 轉(zhuǎn)104
瑜伽------消除肩、背及上半身疲勞、酸痛
saliy 閱1689 轉(zhuǎn)107
“腰疼、背痛練什么瑜伽體式？！”這套簡單的練習(xí)效果杠杠滴
玉蝴蝶0220 閱107
含胸……駝背……這招竟然有效
H0ing 閱545 轉(zhuǎn)62
你駝背的秘密——菱形肌
脊椎健康聯(lián)盟 閱1047 轉(zhuǎn)41
怎樣糾正駝背？氣質(zhì)更出眾，再高五厘米
kdy2000 閱271 轉(zhuǎn)11
健身的人也會駝背？都怪我胸肌緊張、斜方太大，還不好好練背
nqj0108 閱743 轉(zhuǎn)9
怎樣改善駝背不良姿態(tài)？
姜太公人生如夢 閱76 轉(zhuǎn)4
駝背糾正記｜做到這幾招，你也可以擁有天鵝頸
源來花開401 閱323 轉(zhuǎn)3
背部訓(xùn)練經(jīng)典，8個動作高效練背，塑造沙漏型身材，擺脫含胸駝背
十月知行 閱131 轉(zhuǎn)2
居家健身，如何輕松練就天鵝頸
rongma 閱170 轉(zhuǎn)2
女人不注意體態(tài)問題，會越來越丑（內(nèi)附自測辦法）
大浪灣一號 閱237 轉(zhuǎn)2
一文說清適合辦公室人群走向健康的訓(xùn)練方式，3大點概括所有問題！
財富人生 閱96
大學(xué)生【你真的知道如何糾正含胸駝背嗎？】
小跳蚤58 閱617 轉(zhuǎn)18
脖子痛，肩膀硬，頸椎三天兩頭抗議？教你3招給僵硬的脖子松松綁
湛藍(lán)明月 閱293 轉(zhuǎn)13
菱形肌——肩胛骨內(nèi)側(cè)痛的重要原因！還會背痛發(fā)沉如負(fù)重！
昵稱P2u81 閱164 轉(zhuǎn)12
斜方肌越來越大，拉伸放松就可以變?。窟@樣做才能變小
心定氣順 閱214 轉(zhuǎn)7
跑步總是氣喘可能不是呼吸問題，而是……
明日夏明日 閱563 轉(zhuǎn)3
睡覺落枕？落枕的改善方法你真的找對了嗎？
西安國康馬YH 閱42 轉(zhuǎn)3
喜歡健身要小心咯！硬拉千萬不要這些錯誤哦~
天正大師 閱79 轉(zhuǎn)2
增高3厘米不是夢，只需每天5分鐘！跟含胸駝背烏龜頸徹底告別！
輕風(fēng)清秋墨菊香 閱105
久坐不動臉大背厚肩頸痛，碎片化時間這樣練，挺拔身姿輕松瘦
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