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這個動作太好用了，如果你也是骨盆前傾導致的小腹突出，抓緊練起來！

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小腹突出，就改善骨盆前傾，4個動作，迅速找到腹肌收縮 減小肚子

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【科普】小腹突出，除了胖，你還可能是骨盆前傾！

每天一遍矯正骨盆前傾，平坦小腹，兩周見效

肚子大腰疼是骨盆前傾，坐著練呼吸就能矯正，肚子小了腰也不疼了

骨盆前傾會肚子大腰疼，仰臥打坐練骨盆，肚子小了腰不疼了還收胯

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骨盆前傾會導致腰痛和小腹突出，教你兩個動作輕松解決，每個動作3分鐘

體態大師：如何瘦小腹

周成志 | 骨科 | 主治醫師

經常久坐容易造成骨盆前傾，2個動作幫你糾正

有點肉沒關系，就當個健康的小腹婆吧！

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骨盆相關肌肉分析（5）

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