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20分鐘HIIT，比慢跑一小時燃脂效果更好

HIIT 低碳水，躺著都能瘦！｜附贈 20 分鐘實操視頻

增肌且減脂，欠糖還脂肪：持續燃脂，EPOC才是脂肪死對頭！

減脂利器——HIIT！

HIIT vs LISS 哪種減肥方法更好？

沒做有氧運動，就能暴瘦20斤？| 第21天，共減重21斤

運動這事兒，1分鐘就夠了？

有氧運動能夠幫你高效減脂？錯誤，這些才是高效燃脂的條件

是時候糾正HIIT神話了，你可能從來沒做過一次真的HIIT

脂肪的死對頭——過量耗氧，認真掌握，瘦下來就靠它了！

不知道HIIT還說自己懂健身？來看看這篇高強度間歇訓練全解讀！

第801講:運動后持續燃脂的神奇效應，真這么美滋滋嗎？

有木有比低強度慢跑更有效的減肥跑法？

沒空去健身房，在家怎么練減肥最快？

運動減脂沒效果？因為你沒做到這三點！

HIIT真的如網上所說的那么神嗎？為什么你做了效果不明顯？

「1天4分鐘間歇訓練！持續燃脂12小時！」是真的嗎？ EPOC是答案

這么跑步，想不瘦都難！

運動半個小時才能減肥！你們被騙了！

健身必懂知識.今后你們就不必問教練為什么了.大有益處！！

如何讓你的運動腕表說“實話”？

致肥肉：你走吧，我們不合適。

健身課堂|常規訓練之外提高新陳代謝的訓練計劃

hiit超級燃脂訓練：9個動作10分鐘脂肪轟炸

HIIT高強度間歇訓練法

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HIIT間歇訓練，每次20分鐘，相當于跑步1小時！