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睡前幾個(gè)小動(dòng)作, 可以改善身體多種疾病, 讓你更健康!

中醫(yī)認(rèn)為：睡前堅(jiān)持做4件事，你比其他人更易長(zhǎng)壽！

八個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作

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中醫(yī)9個(gè)保健小動(dòng)作，睡前做一做，通經(jīng)又活絡(luò)，氣血暢通身體棒！

兩個(gè)養(yǎng)生黃金期

中醫(yī)養(yǎng)生：睡前8個(gè)小動(dòng)作，讓你睡的香、氣色棒！分享給身邊人

8個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作，睡前10分鐘做一做，緩解疲勞睡的更香

一杯“救命水”，這個(gè)時(shí)刻最該喝，尤其適合3種人！水里加點(diǎn)料，還能防病養(yǎng)生

人老腿先老，睡前一個(gè)小動(dòng)作，打通6條經(jīng)絡(luò)，讓腿和身體更強(qiáng)健!

睡前半小時(shí)必做7件事，保你健康又長(zhǎng)壽！

想延年益壽，睡前請(qǐng)先學(xué)會(huì)這幾個(gè)小動(dòng)作！

血管堵塞極易導(dǎo)致血栓，每天堅(jiān)持做兩個(gè)小動(dòng)作全身血液通暢!

有眼袋很顯老，睡前5個(gè)小動(dòng)作，促進(jìn)血液循環(huán)撫平眼袋

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中醫(yī)養(yǎng)生，8個(gè)簡(jiǎn)易小動(dòng)作，每天堅(jiān)持練，身體更強(qiáng)健1、深呼吸

疫情結(jié)束為復(fù)工做準(zhǔn)備，睡前做六個(gè)小動(dòng)作，幫你助眠又排毒

誰(shuí)不怕血管疾病，但有法預(yù)防：睡前一個(gè)小動(dòng)作，心梗、中風(fēng)繞道

女人若能堅(jiān)持每天睡前，靠墻抬腿10分鐘，或許會(huì)嘗到3個(gè)“甜頭”

7個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作

睡前4個(gè)小動(dòng)作，讓你躺著就養(yǎng)生！每天10分鐘，疏肝氣，補(bǔ)氣血，延年益壽！

六個(gè)必知的養(yǎng)生小動(dòng)作

七個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作簡(jiǎn)單有用的