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翻來覆去睡不著？這六大食物是天然安眠藥

五種食物讓你安睡一整夜

睡眠不好？10種食物是助眠好幫手

4種食物“堪比”安眠藥，你卻一個都不愿意試！

營養師：補鈣、補鎂睡好覺

半夜睡不著 可能缺營養

10—17歲孩子的睡眠長高法

半夜睡不著可能缺營養

半夜睡不著，可能缺少這三種營養元素

睡6小時和8小時的區別居然這么大！

白天上班沒精神？晚上躺床上睡不著？吃這幾種食物就對了

吃素改善睡眠，這些素食值得一試！

5種食物是“失眠幫兇”，睡前最好少碰！但這些是“助眠高手”，睡不好的不妨多吃~

最適合睡前吃的3種改善睡眠瘦身食物

健康：狂歡失眠加倍奉還　3粥品寧神助眠

高中生，睡覺前不能吃的7種食物，吃多了可能影響智力，還會睡不著！

香蕉竟是安眠藥？速來揭曉睡前食物紅黑榜

藥師科普 | 為什么鈣片晚上吃最好？

2017年網民失眠地圖 7種食物助睡眠

失眠的“救星”，6種食物輪著吃，睡眠質量會跟著改善

晚上吃它等于吃毒藥，再喜歡也要戒口！

推薦12種能有效助眠的食物，若你晚上很難入睡，不妨試一試

每天服用鈣片的最佳時間

鈣鎂片不能同什么一起服用？

鈣、鎂、鋅——睡眠的必須物質

睡前按這個穴位5分鐘，骨頭硬朗不缺鈣，再也不用吃鈣片

比鈣片強10倍的4個家常菜，秒殺一切鈣片！