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刮肝經、敲膽經、敲帶脈（總結中里巴人關于減肥的內容，有圖）

為何女人先胖腿，男人先胖腹？這樣灸能瘦下來

為何女人先胖腿，男人先胖腹？這樣灸，躺著也能瘦！

瘦大腿、瘦小腿，只需灸通膽經、脾經就行

人到中年發福不可抗拒，有這5個原因，4個穴位祛濕治虛胖

艾·養生│灸通了這條經，你身上的慢性病能好多半！

艾灸這條脾經要穴，能緩解一多半的慢性病

【脾虛易生濕，常灸這5穴，防止濕邪入侵】...

“4”字腿法 健脾養脾經

脾虛百病生，常做脾經一把推，健脾養脾，養好脾經無濕氣

減肥從排痰濕開始

脾虛比腎虛更可怕！虛不虛，看看嘴就知道!（附艾灸調脾穴位）

腿粗毀了中國女人？看來是時候甩掉大象腿了！入夏前必看

膽經不通，大腿越來越粗，疏通膽經健康又瘦腿

大腿、目錄

從我的胃病治療經歷看中西醫

早春灸法可養生

巳時：脾經在盡職盡責地對食物進行大分解 - 養生之道 - 艾灸網 中國艾灸網 艾然堂養生會...

睡覺前做這件事，健脾祛濕，排出身體濕氣，脾虛濕重的人要注意

八十三歲老中醫教你補脾方法

先老腿，先保養腿

[塑身美體]打造美腿

【轉】脾濕的人，容易痰多，腿上有1個穴位...

敲一條經絡,每天36下,失眠好了,頭發白轉黑了,大象腿變細了...！

腿粗的真正原因是脾傷了

你只知“實胖”“虛胖”，卻不知“毒胖”更要命！這樣艾灸排毒減脂，立刻享“瘦”！

中醫穴位經絡減肥之腿部減肥法

腿粗=6條經絡都堵了，春天灸腿半小時，夏天大象腿變鉛筆腿！

脾之根，在腳趾！健脾不揉大腳趾，等于白玩

從頭到腳說健康（10）腿