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經常被情緒左右，怎么辦？

大智慧-做自己情緒的主人

期末將至！每逢大考就緊張？如何幫助孩子緩解學習壓力？這些方法強烈推薦給老師和家長！| 知心育人②

情緒管理，你需要一個AMBR工具

誰會得抑郁癥，抑郁癥用什么心理療法最好？

情緒管理之情緒記錄法

擺脫負面情緒、重拾快樂的理性思維方法

情緒自救指南 | 當你總在焦慮、抑郁、不安的時候，你在想些什么？

這里有【短文 3分鐘短片】，它會告訴你CBT的一切

我真希望你25歲前就學會情緒管理

(沒錄)社恐

人生有限，拖延有害

應對消極思維的5項認知行為技術

十分鐘看完一本書-《逆向思維》

認知行為療法中的“控辯技術”

男人可以同時愛兩個女人嗎？

青少年冥想訓練原理解析

不得不說的一個認知模型

常常被焦慮、抑郁、沮喪情緒困擾？試試ABC認知行為療法

認知重構：改變負面思維模式，提升積極心態和自信。

6個擺脫情緒內耗的方法，你一定要知道

抑郁癥患者對自我產生負面評價，怎么辦？改變認知歪曲并遷移思維

打擊羞恥練習

這兩個思維陷阱，使你的瑜伽練習裹足不前

五種培養正向情緒的習慣 (2014-02-13 00:44:43)

情緒控制十妙招

答疑匯總（18）

當你心情不好時，做些什么才能夠趕走壞心情？

偏執，完美主義，過度聯想和反芻！正是這4種思維習慣滋養了抑郁