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分享3個改變大腦的方法

【渡過·咨詢師專欄】無論多么艱難無助，還有自己能關懷自己

感謝有你，和我一起度過所有灰暗的時刻。

停止自我攻擊吧，你對自己夠狠了：真正的愛自己，需要做到這三點

“想想都可怕，我對自己精神暴力了30年”

相比于廉價的自尊心，“自我關懷”才是正確選擇

余秋雨說：在這個世界上，你萬箭穿心痛不欲生，也僅僅是你一個人的事，沒有人可以真正的感同身受

弘一法師說：“不要同情任何人，即使是最親近的人，因為同情誰，你的潛意識就會自動背負誰的命。”

把三個兒子送進斯坦福的教育學博士

女人的脆弱在表面，男人的脆弱卻在內心

?【成長文案】【在每一次痛苦中，長養內心的力量】

所有的痛苦，都源自解讀

請讓我哭泣－如何陪伴喪親者

如何安慰那些經歷不幸的人？

人生是你的，走自己的路吧(《30歲后，繼續出發》)

無論你怎么想象死亡，它都不是你以為的樣子

人生最難的覺醒：善待自己

如何學會愛自己？分享一個實用的自我關懷的方法。

父母生病后才明白：人活在世，最重要的只有這一件事

如何擺脫不斷的自我否定和自我懷疑？

一個人內耗越來越深的8個跡象

【心理學科】過度自責，是怎樣傷害我們自己的？

我很想你

愛自己，是對生命最好的感恩

信仰是精神生活的高度

關懷的力量

精妙話語：正視自己，努力奮斗，在拼搏中靠近我的夢想

寬容是人性最美麗的花朵````````````````````````````

教養，是一種不動聲色的力量。

其實！教養，是一種不動聲色的力量