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站養(yǎng)生樁十要領(lǐng)

真人示范武術(shù)養(yǎng)生功法： 簡單幾招治療頸椎病、肩周炎

養(yǎng)生功法：心意六合拳

通脊功（珍藏版）

功法要領(lǐng)

太極氣功18式

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腰椎病的危害及自我康復(fù)訓(xùn)練方法

八極拳兩儀樁，動(dòng)作要領(lǐng)

通脊功（視頻.珍藏版）

復(fù)式氣功養(yǎng)生法之站樁功

八段錦站式動(dòng)作及口訣

我習(xí)練站樁養(yǎng)生樁的漫長歷程——談我對薌老《養(yǎng)生樁漫談》一文的體悟與認(rèn)識(shí)/劉宏武

初探內(nèi)家拳養(yǎng)生樁密旨（二）

養(yǎng)生樁練習(xí)體會(huì)

營養(yǎng)食療與保健養(yǎng)生（老年大學(xué)講義第20講：健身體操八段錦）

一套能夠讓你疏經(jīng)活絡(luò)、平衡陰陽、延年益壽的太極功法

太極不是練功操，拳理吐納皆需要，六法合一，天地?zé)o極生武當(dāng)太極

十二段錦功法的動(dòng)作說明！每天練一練能化解孽氣！

心之所棲 炁韻生輝 —記心炁門太極院（南通）養(yǎng)生五功廣傳活動(dòng)

每天兩分鐘 遠(yuǎn)離電腦病

動(dòng)畫教學(xué)：八段錦完整功法與功效，古老的引導(dǎo)術(shù)讓您青春煥發(fā)

童子拜佛：一種神奇而簡單的健身功法

【動(dòng)圖示教】擒敵拳動(dòng)作及動(dòng)作要領(lǐng)

八段錦的功效，出乎你意料！(真人動(dòng)圖）

道家秘傳養(yǎng)生功法 簡單小動(dòng)作 每天做一做

八段錦 | 健身功法，學(xué)習(xí)筆記！（附視頻）

戴氏心意拳養(yǎng)生功分解動(dòng)作（打通三關(guān)達(dá)四梢）

跟郭冠華教授練八段錦

【課間健身五法】是為師生、科員量身訂做的健身功法