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腦供血不足，睡眠質量不好，每天練上五分鐘！

腦供血不足，睡眠質量弱，每天練上5分鐘。

腦供血不足，睡眠質量不好怎么辦？今天教大家一個動作來解決

睡眠20忌 這樣睡覺死得快4

腦供血不足睡眠質量不好，教大家兩個動作改善，一雙手相扣繞到頭后30次一組每天三組二雙手張開與肩平行，...

腦供血不足，睡眠質量不好怎么辦？一位醫生告訴好方法！效果很好！

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兩個動作每天堅持3-5分鐘，預防腦供血不足，幫助促睡眠！

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睡眠對人體健康的重要性不言而喻，而睡眠不足或睡眠質量不佳不僅會影響身體健康，還會導致體重增加。

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