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女人變成熟，最重要的是每天練瑜伽體式，讓你變美有韻味

誰說條紋衣服會顯胖？這樣穿搭顯瘦又時尚

想從120減到100斤，節食和跑步鍛煉一直沒效果，這是怎么回事？

適合男生的體式，鍛煉脊椎關節，增長肌肉，練完氣場強大

什么體式都要學，還不是因為夠柔韌，這瑜伽是越練越任性了

加強瑜伽體式，消耗腰部脂肪，腰肢又細又軟

不斷挑戰自我，是瑜伽愛好者的目標，成功突破自我才能成為王者

練出屬于瑜伽男人的獨特好氣質，這些簡單動作，你值得擁有

燃燒脂肪

已經亞健康的你，此時不練瑜伽，要等到什么時候？

“腰精”煉成記，瑜伽常練練，腰部纖細盈盈一握

半年從160到120成健身達人，光鮮的背后，是想活出不一樣的自己

10套瑜伽序列，總有1套是你想要的（收藏級）

8個瑜伽體式拯救久坐族臃腫臀型

瑜伽這么多人練習，為什么很少人噴呢？

三步拋棄“重量級”，做一個輕盈的小女人，那你不能錯過這組體式

練習瑜伽前后對比，一看真是比女大十八變還厲害！

完整做完這些體式，每個部位都鍛煉到了，神清氣爽

動感瑜伽，從身體到心靈，為你帶來極致舒爽