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水果類營養價值剖析

苤藍的營養價值剖析

營養手冊（蔬菜/食用菌）1

萵苣的功效與作用：防便秘，促消化；防治缺鐵性貧血

=餐飲日志（原創）一日三餐今天晨練前，喝了十毫升黃芪酒，午餐時喝了六十毫升人參鹿茸酒，晚餐時喝了二十毫升橘子皮酒，二十毫升絲瓜絡酒。

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各類米的養生功效，原來真的這么神奇！

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