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主食吃多少關(guān)乎壽命！哪種主食對人體最健康？該怎么吃？

微頭條

一直都被提倡吃主食，可《谷物大腦》卻說碳水化合物是對身體特別是大腦不利的，那么碳水到底是好還是不好呢？

【養(yǎng)生健體】主食吃不對就是在減壽！想要長壽你得這樣吃

粗糧不一定就適合你

?。。。。。I養(yǎng)專家指出：不吃主食，至少有5大危害！內(nèi)含主食評級，照著吃就對了

陳剛大夫講糖：話說糖友的“粗細糧搭配”

經(jīng)常放屁，可能是身體的“疾病信號”！這5個原因，別不當(dāng)回事！

主食吃得少，壽命長不了！這八種毛病，都和你米飯吃得太少有關(guān)！

主食吃多少關(guān)乎壽命！做到這 3 點，才能吃得更健康！

《柳葉刀》研究：主食吃多吃少都會影響壽命，想要健康，該這樣吃

主食吃多少關(guān)乎壽命！這樣吃才健康

權(quán)威研究：主食吃多少竟能影響壽命！

不吃主食，減壽！43萬人柳葉刀研究：主食吃多少，才能延長壽命？

不吃主食 給健康增添負擔(dān)

范志紅：遠離疾病，主食到底要怎么吃？

不吃主食不是在減肥，而是在減壽！

月瘦10斤的3種主食！熱量低、飽的快！減脂人的最佳選擇

面食和米飯，哪個更有營養(yǎng)？

主食吃多少，關(guān)乎你的壽命！這樣搭配吃，最有利于長壽！

吃面和吃米哪個對糖尿病有好處？

經(jīng)常吃大米飯和經(jīng)常吃面食有什么區(qū)別？

實用收藏 | 把米飯換成這些主食，多吃不怕胖！

這12種主食有助于控制餐后血糖，看看有你喜歡吃的嗎

用它當(dāng)主食營養(yǎng)翻倍，還輔助降低血脂，這幾類人最適合

米飯換成平價的它，營養(yǎng)翻倍，還能輔助降血脂，好處多多~

糖尿病患者按這6條建議吃飯，血糖不會高

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