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「縮小腹」就是瘦肚子最好的方法

30秒瘦肚操，立瘦 3.3公分

“植森式縮肚法”------一個小動作，改變身體與人生！

每天拉筋操3min3月瘦10kg

學(xué)會這一招，就可終結(jié)三高、脂肪肝，著名心臟專家極力推薦

每天一次、一次30秒！只要兩周就能讓肚子變小！

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每天收腹三分鐘 三個步驟徹底減肚子

拉開 “ 筋結(jié) ” ，百病自除（附：視頻 ）?

每晚做一個動作，胸部變堅挺了，大肚腩也漸漸消下去了！

30秒縮肚瘦腹法 減肚子贅肉 腰圍減5cm

每天滾背三分鐘你會發(fā)現(xiàn)身體越來越柔軟了，#背薄了肚子小了#通背部經(jīng)絡(luò)放松一下身體

快速細腰:一天腰圍速減三厘米_全

每天收腹3分鐘輕松減肚子

椎動脈型頸椎病的推拿療法

夏天養(yǎng)好脾胃，一整年都不受罪，養(yǎng)脾胃記住這個秘訣！

不運動不出汗隨時隨地可以練，這兩個動作讓你腰圍小一圈

人到中年肚子大？7個動作，增加腹肌張力，縮小腰圍抹平大肚腩

肚子大？練這個，每天一遍，縮小腰圍，減小肚子

夏天如何收肚子、減腰圍？1個動作幫你搞定

養(yǎng)生終極目標——背要常暖，腹要軟！（附暖背軟腹灸法）

太絕了，這里刮一刮，失眠好了，頭昏、記憶力也消失了

感冒初起，掐掐液門和中渚兩穴，提前把它消滅了

強大的懶人瘦腹法！快速瘦肚子，活氣血調(diào)腸胃，腰圍立減更健康