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跑步中測心率很重要 減少每分鐘超過180次時間

有心臟病的人，適宜的鍛煉方式是步行，鍛煉下肢更安全

你問我答 | @跑步心率

心臟疾病的康復訓練

體育鍛煉對冠心病的作用有哪些？

陽康前兩周要保護好心臟

跑步導致的“竇性心律過緩”你有嗎？

生活號--戴口罩跑步會猝死？背后的真相值得關注！

體育運動與心理健康

長期跑步，會給心臟帶來哪些變化?

有心臟病的人，通過鍛煉可以改善心臟功能嗎？

什么叫有氧運動及好處

『亞健康』亞健康自然療法→下篇：提高心血管功能的運動療法

運動處方

心肺耐力和有氧運動訓練

肌肉看起來很大的人，其實心肺功能更弱，四肢強壯不代表心肺強壯|攝氧量

耐力好的人都有這兩個特征，你有嗎？

關于運動的3條顛覆性認知，你越早知道越好

心肺功能是衡量身體健康與否的最好指標

被跑者忽視的耐力表現評價指標：跑步后多長時間心率恢復到安靜水平？

跑步的復雜性不亞于任何其它運動

?耐力超強還能瞬間把心率從200降下來：冬奧會這個項目運動員心臟有多強大？

心肺耐力不好，小心疾病來找？每天這樣動，強心肺提升免疫力

這張無價的“運動處方”，請冠心病患者收藏好！

心臟康復

心臟不好的人，運動堅持這4個黃金原則，心臟越來越年輕

“多休息”真的利于心臟康復嗎？

慢跑的功能 健身的功效

長期跑步之后心率過緩，正常嗎？

16_心肺功能訓練