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壽命長的人，通常有“一小、二長、三快”的特征，建議自測一下

6個晚年健康的硬指標！如果都符合，可能是長壽“候選人”

多走路有助于長壽？其實，人過50歲，做好4件事，或比走路有效

壽命與體重的關系被發(fā)現(xiàn)：60歲后，這樣的體重剛剛好，你達標沒？

長壽的人，一般會有“三慢”、“兩短”的共性，只占一個也不錯

不易長壽的男性，通常有3大丑態(tài)，若沒有，說明身體還算健康

這 2 個地方細身體更健康！8 個長壽特征，你占幾個？

會不會長壽

壽命長的男性，有哪些“共性”？

五十歲后，沒有這5個特征的人，往往身體還很健康

壽命短的人，身上會有“3臭、2硬”，若沒有，說明身體還算健康

壽命短的人，吃飯時常有3個共性，若你三個都沒有，恭喜身體還不錯

身體健不健康，主要看這4個指標，看看你在合理范圍內(nèi)嗎？

壽命長的人，通常有“三慢、三大、三通”的共性，看你占了幾個？

50歲后，注定長壽的人，會有四個特征，占的越多，越有長壽潛質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn)步數(shù)和死亡率的關系！65歲后別和步數(shù)較勁，走多少步好？

健康的生活習慣就是最好的養(yǎng)生

長壽的男性，往往有6大共性，哪怕占一個，也值得恭喜

日本人平均壽命第一名，長壽秘訣在于飲食，醫(yī)生直言：我們差太多

壽命長的男人，通常有“1黑2細”的特征，若你也是，恭喜了

人過45歲，5件事會透支身體，再喜歡也忍住！為自己為家人好

65歲以上老人，血壓和心率控制在多少才算正常？看看你達標了嗎

少吃黑巧 ，下面，我們舉個例子，來看看少吃黑巧 的養(yǎng)生效果。

日本人的飲食，有哪些值得學的地方？不妨了解下

光是散步可不夠！過了60歲，想要長壽還要做好這三件事

“吃得少，活得久”？飯量小的人，衰老得會更慢嗎？答案告訴你

不論男女，五十歲后怕中風，少碰4種食物，做好6事，長壽會靠近你

65歲以后，標準血壓和心率是多少？看看你是否達標了？

健康知識：老年人如何維持血管健康？

養(yǎng)生不是盲目就可以的，嚴格遵守這8條養(yǎng)生“金規(guī)”，身體健康又長壽